進(jìn)了大學(xué)，阿寶才發(fā)現(xiàn)有那么多空閑時(shí)間可以自由支配。閑來(lái)無(wú)事，上網(wǎng)成了他打發(fā)時(shí)間的首選，打游戲、看電影、聊QQ……不在電腦前坐到半夜12點(diǎn)絕不睡覺(jué)。時(shí)間一長(zhǎng)，阿寶發(fā)現(xiàn)自己的眼睛有點(diǎn)不對(duì)勁兒了：又干又澀還老發(fā)癢，走在校園里，5米開外就看不清美女的臉�！斑@樣下去可不行�！痹诎�寶又一次對(duì)小貝“視而不見”之后，小貝忍無(wú)可忍地把他揪到了醫(yī)院。

　　久對(duì)電腦 阿寶患上“干眼癥”

　　醫(yī)生給阿寶做了詳細(xì)的檢查，最后宣布阿寶不幸成為“干眼”一族：如果再無(wú)節(jié)制地上網(wǎng)、不注意用眼衛(wèi)生，后果就難說(shuō)了。“長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的人，普遍都患有干眼癥，主要癥狀就是眼干、眼紅和疲倦。”面對(duì)還有些懵懂的阿寶，醫(yī)生開始講課：人在正常狀態(tài)下，每分鐘無(wú)意識(shí)眨眼15~25次，當(dāng)你注視著屏幕時(shí)，無(wú)意中就會(huì)減少眨眼的次數(shù)，這樣一來(lái)，眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和淚液的分泌也就減少了；同時(shí)，當(dāng)你聚精會(huì)神盯著電腦時(shí)，眼瞼張開、角膜暴露面積增大，淚液蒸發(fā)過(guò)快，就會(huì)造成眼睛干澀不適。在這兩個(gè)原因的長(zhǎng)期作用下，“干眼癥”就發(fā)作了，嚴(yán)重的話還會(huì)損傷角膜。

　　至于阿寶視力下降、看不清美女，醫(yī)生說(shuō)是因?yàn)檠劬�過(guò)度疲勞造成的�！半娔X屏幕是不斷閃爍的，你盯著屏幕的時(shí)候，眼睛必須不斷調(diào)整焦距，才能保證你能看得清楚。你老對(duì)著電腦，眼肌就會(huì)過(guò)于疲勞”。醫(yī)生說(shuō)，加上電腦輻射對(duì)眼睛的刺激，不干澀、疲勞才怪呢。“你還算輕的，有人還會(huì)出現(xiàn)重影、視力模糊甚至頭疼的癥狀。”

　　日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、解決干眼癥最直接的方法當(dāng)然是讓眼睛濕潤(rùn)，最健康的方法就是打呵欠，打不出來(lái)就滴人工眼淚。

　　2、你不愿去的醫(yī)院但是發(fā)現(xiàn)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩減時(shí)，就接受眼科醫(yī)生的診斷與治療。如果診為干眼癥，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥物等治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，并注意日常生活中的眼保健。

　　3、多食用維生素A菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

　　4、日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息；盡量不向上看，將電視機(jī)或計(jì)算機(jī)放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計(jì)算機(jī)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；辦公桌、計(jì)算機(jī)的監(jiān)視器放置在不受陽(yáng)光直接照射的地方，因?yàn)閷?duì)照明光線發(fā)生反射的畫面會(huì)引起眼睛疲勞；保持房間一定的濕度。

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