受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院胸外科主任 王繼勇副教授

進(jìn)入三伏，酷熱難耐，出汗在所難免�？墒俏覀兩磉呌行┡笥�，即使坐在空調(diào)房里也大汗淋漓；有的則稍微一動(dòng)就出汗；有的白天出汗不多，晚上睡覺(jué)時(shí) 卻會(huì)汗?jié)駧准�睡衣……廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院胸外科主任王繼勇副教授介紹說(shuō)，由于個(gè)人體質(zhì)不同，汗多汗少會(huì)有差異，不同情況、不同部位的出汗，是可以 透露出身體信號(hào)的。

坐著不動(dòng)也出汗or稍微一動(dòng)就大汗

提示信號(hào)：氣虛

有些人坐著不動(dòng)都會(huì)出大汗或者稍微運(yùn)動(dòng)就大汗淋漓，有此癥狀多是因?yàn)闅馓�。王繼勇主任介紹說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為“氣固體表”，能“攝血攝汗液”，氣足， 則像磁鐵一樣吸引住汗液，讓它不往外泄；氣虛，則失去牽引力，汗液止不住地往外流。所謂出“虛汗”，原因就在于此。一般來(lái)說(shuō)，氣虛源于身體狀況差，像先天 不足或后天過(guò)度勞累、久病、反復(fù)吃藥損傷身體等，都會(huì)導(dǎo)致氣虛。而這類人的表現(xiàn)也比較典型，除了猛出汗，還常常感覺(jué)疲倦、懶言，比較安靜。

建議：對(duì)于這部分人群，在夏季除了要多喝水以外，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下多吃些補(bǔ)氣的東西，比如黨參、北芪、太子參、西洋參、高麗參。易上火人群 宜選用太子參、西洋參，煮水泡茶喝。泡茶時(shí)每人的用量是太子參15克或西洋參15克。同時(shí)，也可以拿二者分別同鴨肉或兔肉一起煲湯。之所以與鴨肉或兔肉搭 配，主要是二者均有養(yǎng)陰之功效，因?yàn)槌龊惯^(guò)多易使身體丟失過(guò)多的陰液。

身體底子差或寒性體質(zhì)的人，有脾陽(yáng)虛的癥狀（例如容易腹脹、便溏、拉肚子），則可選用黨參或高麗參，在用法或用量上與食用太子參或西洋參相同。

睡著易出汗，多為“盜汗”

提示信號(hào)：陰虛火旺

氣虛的人往往是“自汗”（即在清醒狀態(tài)下，動(dòng)或不動(dòng)都出很多汗），不同的是，有一些人往往是晚上睡覺(jué)時(shí)，特別是睡著后猛出汗，有時(shí)甚至一夜要汗 濕兩三件睡衣，這種情況叫做“盜汗”，以陰虛火旺的人最為多見(jiàn)。這類人常常晚上睡不好，還有口干舌燥、喉嚨干痛、聲音嘶啞、大便干結(jié)等癥狀。

建議：陰虛火旺的人在夏季可以用西洋參來(lái)調(diào)理，如用西洋參片泡水喝，還可以服用知柏地黃丸。飲雪耳糖水、生地花生豬腳湯也有滋陰清熱的作用。

陰虛火旺的人不要吃上火的食物。陰虛火旺的人容易發(fā)脾氣，要多做一些讓自己身心放松的事情，像聽(tīng)音樂(lè)、看書、畫畫、外出旅游、與朋友聚會(huì)等，還可以抽空做做推拿、拔火罐，疏解身體的緊張，這樣也能讓心情變得好起來(lái)。

手心常常汗淋淋

提示信號(hào)：手汗癥

我們常有這樣的說(shuō)法，“緊張得手心都出汗了”。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，當(dāng)心情放松后，手心的汗就消退了，或在衣服上擦擦就沒(méi)了。可對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)， 手心總是汗淋淋的，嚴(yán)重的甚至還滴水，他們因此不敢和人握手，在社交場(chǎng)合會(huì)更加緊張，而這種緊張又會(huì)加重出汗，這就叫做“手汗癥”了。

王繼勇介紹，手汗癥在醫(yī)學(xué)上屬于局限性多汗癥的范疇，是因局部交感神經(jīng)損傷或異常生理反應(yīng)所致，例如精神緊張、情緒激動(dòng)、壓力大、煩躁、焦慮， 使神經(jīng)沖動(dòng)增多，神經(jīng)過(guò)度亢奮，就會(huì)導(dǎo)致手掌的小汗腺排汗異常增加。手汗癥在亞洲人中的發(fā)病率較高，約為4.36%，即100個(gè)人里面就有四五個(gè)手汗癥患 者。

建議：手汗癥的治療分內(nèi)科藥物治療及外科手術(shù)治療兩種。內(nèi)科藥物治療主要使用的是抑制交感神經(jīng)的藥物，但常會(huì)有口干舌燥或腸胃障礙等副作用發(fā) 生，使人不敢長(zhǎng)期服用。外科手術(shù)方法主要是將胸交感神經(jīng)神經(jīng)進(jìn)行切斷。王繼勇介紹，該手術(shù)只需在腋下切開(kāi)直徑僅0.5厘米的小切口，通過(guò)電視胸腔鏡技術(shù)切 斷胸交感神經(jīng)即可，耗時(shí)只需十幾分鐘。手汗癥治療的最佳時(shí)期是青春期，此時(shí)癥狀最為明顯，手術(shù)后可以解除手掌多汗的癥狀。

應(yīng)季提醒

夏季，別把出汗當(dāng)“大敵”

夏季天氣炎熱，出汗在所難免�？捎行┤送春蕹龊�，恨不得一天24小時(shí)都待在空調(diào)房里。其實(shí)，夏季適當(dāng)出些汗對(duì)身體是很有益處的。

據(jù)王繼勇介紹，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的方式，當(dāng)我們覺(jué)得熱的時(shí)候，或者在做運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，出汗是正常現(xiàn)象。正常的出汗有利于身體健康，出汗能夠調(diào)動(dòng)全身器官，改善循環(huán)。在中醫(yī)看來(lái)，適當(dāng)出汗還能有助于排出體內(nèi)的濕邪和熱毒，人也變得精神抖擻。（記者 陳輝 通訊員 張秋霞）

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