胸部關系著女性的美麗和健康，因此一直是眾多女性日常養(yǎng)護的重點。如果平時保養(yǎng)不當，容易讓疾病纏上自己。特別是平時一些小做法，如果稍不注意，可是會讓自己的胸部變��！真有那么恐怖？快來一起看看吧！

　　1、隨便服用藥物

　　服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會使女性內分泌失衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。

　　2、運動傷害

　　適當的運動有助于乳房健美，但是過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。

　　3、按摩錯誤

　　按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。應該先在乳房上涂上按摩霜，然后順著乳腺組織向上劃圈。

　　4、胸罩尺碼不符

　　過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發(fā)生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之后再買。

　　5、穿戴胸罩方法錯誤

　　穿胸罩時方法錯誤，也會使胸部變小。正確的做法應該是先把胸罩扣好，然后調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。

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