珍愛心臟 從防控早搏開始

過早搏動，又名“期前收縮”、“期外收縮”，簡稱早搏。早搏是一種提早的異位心搏，即心臟過早地跳了一次，是最常見的心律失常。大至耋耄老年，小至襁褓嬰兒，都有可能發(fā)生早搏現(xiàn)象。

（圖片來源：人民網(wǎng)-生命時報）

早搏可分為功能性早搏與病理性早搏。功能性早搏常見于中青年人群中，大多數(shù)病理性誘因不明，往往在精神緊張、過度勞累、吸煙、酗酒、喝濃茶、過度喝咖啡之后發(fā)生。一般情況下，在適當(dāng)運(yùn)動之后，早搏現(xiàn)象會自行消失。如果心臟沒有結(jié)構(gòu)性問題，一般不會影響身體健康，無需治療。

但是，病理性早搏一般危害比較大，我們一定要給予高度的重視。嚴(yán)重的病理性早搏不僅會導(dǎo)致昏厥、休克、充血性心力衰竭等，還有可能會引發(fā)心室顫動，即醫(yī)學(xué)上所說“室顫，嚴(yán)重時，病理性早搏還會導(dǎo)致心性猝死。

無論是功能性早搏還是病理性早搏，這都是心臟發(fā)給我們的預(yù)警信號。日常生活中，大家都應(yīng)該加強(qiáng)對早搏的預(yù)防與控制。

首先，養(yǎng)成規(guī)律、健康的生活習(xí)慣，不要熬夜，也不要長時間看電視或在電腦前久坐，應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育鍛煉。

其次，禁煙、避免大量飲酒，本身患有心臟疾病的患者要禁酒；

再次，保持平和的心態(tài)，學(xué)會緩解精神壓力；

最后，堅持定期體檢，一旦發(fā)現(xiàn)有早搏現(xiàn)象，及時到醫(yī)院就診，以便查明病情，早預(yù)防、早治療。

如果確已患上病理性早搏，患者也不必過于恐慌，應(yīng)從以下幾個方面對病情進(jìn)行控制。1、應(yīng)消除思想包袱，培養(yǎng)一些能陶冶性情的興趣愛好，如養(yǎng)花、養(yǎng)魚等；2、保持積極、樂觀的健康心態(tài)，避免過度興奮或者憂傷；3、注意休息，宜早睡，忌熬夜，失眠者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜劑或者安眠藥；4、不吸煙，不飲酒，少吃刺激性食物，控制高鹽與高脂食物的攝入量，少喝濃茶或咖啡，多吃新鮮蔬菜和水果，可適量多吃富鉀食物，比如香蕉、橘子、獼猴桃等黃綠色水果。5、積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，盡快找出早搏發(fā)作的病因和誘因，并制定相應(yīng)治療方案，對癥治療。（丁獻(xiàn)美）