伸個(gè)懶腰也要擔(dān)心骨折，這是許多老年人都需要注意的。這個(gè)骨折與什么有關(guān)，下邊我們就將要看看，這是什么因素，該怎么辦？

　　老人伸懶腰需警惕骨折

　　王老爺子平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常一個(gè)人窩在家里，靠看電視、看書打發(fā)時(shí)間。去年王老爺子被查出重度骨質(zhì)疏松，醫(yī)生多次提醒他，除治療外，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉。但王老爺子并沒將醫(yī)生的忠告放在心上，依舊喜歡“宅”在家里。

　　前日，王老爺子起床后伸了個(gè)懶腰，突感腰部疼痛難忍，臥床休息仍未好轉(zhuǎn)。家人忙將他送至當(dāng)?shù)氐哪臣裔t(yī)院骨外科就診。檢查發(fā)現(xiàn)王老爺子腰部椎體出現(xiàn)應(yīng)力性損傷，醫(yī)生為其做了微創(chuàng)椎體后凸成形術(shù)。昨日王老爺子腰痛癥狀已好轉(zhuǎn)。

　　該院骨科主任醫(yī)生表示，老年人因體力活動(dòng)減少和器官衰退，都存在一定程度的骨質(zhì)疏松。嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松患者，在輕微外力作用下即可造成椎體骨折。他建議中老年人，防治骨質(zhì)疏松不能簡單依賴藥物治療，日常體育鍛煉也很重要。同時(shí)可考慮服用液體鈣、多曬太陽來補(bǔ)充鈣質(zhì)。

　　老人骨折怎么辦

　　1、心理護(hù)理。當(dāng)老年人帶著病痛來到醫(yī)院求醫(yī)，映入他眼簾的是護(hù)士、醫(yī)生、病人、病房，等待的是各種檢查、治療、手術(shù)，自理能力喪失，就會(huì)表現(xiàn)出煩躁、焦慮、恐懼、激動(dòng)、多語、失眠等癥狀，為解除老人的思想負(fù)擔(dān)，子女們要給予老人以安慰。

　　2、營養(yǎng)護(hù)理。一些骨折老人怕給子女增添麻煩，控制飲食減少小便次數(shù)。這時(shí)應(yīng)向他們說明營養(yǎng)的重要性，鼓勵(lì)多飲水、多進(jìn)食易消化食物，保持大小便通暢，避免便秘。

　　3、褥瘡的預(yù)防。骨折患者，因長期臥床，血液循環(huán)差，皮膚抵抗力低下，局部組織長期受壓，尤其是骶尾部、后枕部、踝關(guān)節(jié)、足跟部各骨突處容易發(fā)生褥瘡，應(yīng)給予氣墊床、海綿墊或骶尾部加防褥瘡墊，骨突處可墊海綿圈。

　　4、預(yù)防泌尿系感染。老年人因腎血管硬化，腎血流量減少而致腎功能減退，此外膀胱黏膜伴隨著老化而萎縮，前列腺肥大等均可發(fā)生尿潴留，再加上臥床而引起泌尿系感染，應(yīng)囑其多飲水，有尿及時(shí)排出，排尿時(shí)覺困難，可用手?jǐn)D壓下腹部，使膀胱余尿排空。

　　5、預(yù)防消化系統(tǒng)的并發(fā)癥。骨折臥床老人易出現(xiàn)腹脹、便秘情況，宜進(jìn)食粗纖維易消化的食物，飲食有規(guī)律、定時(shí)定量，必要時(shí)可用緩瀉劑。

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