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早餐吃油條過多有危害:或肥胖+鉛中毒

2016年08月20日11:21 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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  早老性癡呆癥病人的腦組織鋁含量明顯升高 傳統(tǒng)中式早餐尤其是北方早餐中,油條是當仁不讓的主角。近日有隨子女到廣州生活的老伯被查出患有癡呆癥,病因竟然與他常年拿油條當早餐有關(guān)。醫(yī)生指出,傳統(tǒng)方法制作的油條,吃多了可損傷腦功能,尤其是老人,偏愛油條可增加老年癡呆的患病風險。

  傳統(tǒng)制油條,多數(shù)鋁超標

  傳統(tǒng)方法炸制油條,為了讓油條膨脹得更好,吃起來更松脆,通常會添加兩種輔料——明礬和堿。明礬與堿在水中會發(fā)生化學變化,產(chǎn)生大量二氧化碳氣體,油條入熱油鍋中,二氧化碳氣體受熱膨脹,因而令油條脹大。明礬化學名稱是十二水硫酸鋁鉀,又叫白礬、鉀礬、鉀鋁礬,明礬中含有鋁成分,造成傳統(tǒng)制法的油條“鋁超標”。

  鋁是一種低毒的微量元素,不會導致急性中毒,但人體攝入后,僅有10%~15%的鋁能排泄到體外,大部分會在體內(nèi)蓄積。鋁通過與多種蛋白質(zhì)、酶等重要成分結(jié)合,使腦內(nèi)多種酶的活性受到抑制,影響腦內(nèi)神經(jīng)介質(zhì)的合成和傳遞,從而使人們智力及精神狀態(tài)日漸惡化。老人由于排泄能力更差,如果長期超量攝入,累積到一定數(shù)量后會損傷大腦。有研究報道,早老性癡呆癥病人的腦組織鋁含量明顯升高,可達正常人的1.5~30倍。而過量攝入鋁,還會損傷骨骼、造血、內(nèi)分泌及生殖系統(tǒng)。

  早餐吃油條有哪些危害:

  1、肥胖

  我國居民的肥胖幾率一直都居高不下,專家指出這與長時間吃各種油炸食品有著很大的關(guān)系,尤其是想油條、油餅等傳統(tǒng)的早餐。油炸食品對健康危害都非常嚴重,不管是洋快餐還是中國的老傳統(tǒng)油條等食物,都是高脂肪食物。雖然聞著香吃著爽,但如果長時間食用的話勢必會導致人體內(nèi)脂肪大量堆積,因此而導致肥胖。

  而且油條還非常不利于消化,食用后不僅影響你的腸胃,并且還會導致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪并且在體內(nèi)堆積。在這個以瘦為美的社會,肥胖會嚴重打擊我們的積極性以及自信心。

  2、營養(yǎng)不良

  早餐是一日三餐中最重要的一餐,營養(yǎng)學家提醒早餐必須要保證足夠以及全面的營養(yǎng),只有這樣才足以支撐一早上繁忙的工作以及學習。但我國很多居民的早餐主要以油條為主,雖然這雙好看我國的老傳統(tǒng),但時至今日這個傳統(tǒng)也應(yīng)該打破了。因為油條在油炸期間其中僅有的一點營養(yǎng)物質(zhì)全都被破壞殆盡,如果早餐僅僅是吃這個的話很有可能會引起營養(yǎng)不良。

  而且其中的蛋白質(zhì)在高溫環(huán)境下不僅會變質(zhì),而且還會降低營養(yǎng)。除此之外其中的脂溶性維生素同樣會遭到嚴重的破壞,而且還會妨礙人體對它們的吸收和利用。

  3、鉛中毒

  在平時生活中如果過量吃油條等油炸食品的話,很有可能會因此而出現(xiàn)有鉛中毒的情況。這是由于大部分廠家在炸油條的時候都會在其中放入疏松劑—明礬,如果過量的話就會導致油條中鉛超標。鉛的過量攝入對人體健康法危害非常大,而且鉛與酸與堿都能起反應(yīng),并且還會在反應(yīng)后形成的化合物,被腸道吸收后進入大腦從而影響小兒智力發(fā)育。

  除此之外,鉛的過量攝入還有可能會破壞大腦功能,從而導致老年人患有癡呆癥。而且做油條時的面團經(jīng)過明礬處理后,其中的堿性很高很有可能會導致維生素B1都損失掉。

(責編:趙敬菡、許曉華)

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