剛剛過去的20日是第28個(gè)“全國愛牙日”。各種口腔健康宣傳撲面而來。由于口腔健康是全身健康的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，不僅影響咀嚼、發(fā)音等基本功能，而且與心腦血管病、糖尿病、消化系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松、早產(chǎn)和低體重兒出生密切相關(guān)，所以今年的紀(jì)念日主題為“口腔健康 全身健康”。當(dāng)天，國家衛(wèi)計(jì)委疾控局和北京衛(wèi)計(jì)委主辦，中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)聯(lián)合中國牙病防治基金會(huì)、中國疾病預(yù)防控制中心承辦了聲勢浩大的宣傳活動(dòng)。

　　中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)王興會(huì)長指出，中國牙病防治基金會(huì)聯(lián)合今日頭條和鳳凰健康所做的最新調(diào)查顯示，超過5000位受訪兒童家長中約40%并不知道口腔疾病與全身疾病相關(guān)；同時(shí)，82%的受訪者沒有定期檢查口腔健康的習(xí)慣。他表示，向公眾及醫(yī)務(wù)人員科普口腔健康與全身健康的關(guān)系是當(dāng)前口腔健康教育宣傳重點(diǎn)。

　　專家表示，口腔健康，不僅關(guān)系著全身健康，同時(shí)也是呵護(hù)全家幸福、提高質(zhì)量的保障。口腔疾病可防可治，防控口腔疾病需要個(gè)人口腔維護(hù)和專業(yè)維護(hù)相結(jié)合。個(gè)人口腔維護(hù)包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔檢查等，專業(yè)口腔維護(hù)包括局部應(yīng)用氟化物、窩溝封閉以及潔治（洗牙）等。同樣，定期檢查、及早防治是口腔健康的關(guān)鍵。建議成年人每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查，兒童每三個(gè)月到半年進(jìn)行一次口腔檢查。

　　專家倡導(dǎo)在生命的全周期關(guān)注口腔健康，從而促進(jìn)全身健康。具體做法包括：

　　一.媽媽遠(yuǎn)離牙病 孕育健康寶寶

　　不帶著口腔疾病懷孕。女性在計(jì)劃懷孕時(shí)應(yīng)主動(dòng)接受口腔健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理口腔隱患。孕婦的口腔健康不僅關(guān)系到孕婦自身的健康，還與胎兒的生長發(fā)育息息相關(guān)。

　　二.乳牙健康 快樂成長

　　乳牙健康是嬰幼兒生長發(fā)育的保障，嬰幼兒階段，家長應(yīng)該幫助孩子清潔口腔；嬰幼兒一歲時(shí)，家長應(yīng)帶嬰幼兒進(jìn)行第一次口腔檢查；幼兒2歲半左右，乳牙列長齊后，家長要有意識(shí)地培養(yǎng)幼兒的刷牙習(xí)慣，但是還需要每天幫孩子刷牙；用含氟牙膏刷牙是安全有效的防齲措施。

　　三.健康口腔 成就幸福生活

　　成人通過日�？谇蛔o(hù)理和定期口腔檢查，可有效預(yù)防齲病，牙周病和口腔異味；推薦使用含氟牙膏，采用水平顫動(dòng)拂刷法刷牙，同時(shí)學(xué)會(huì)使用牙線清除牙鄰面的菌斑；口腔癌的發(fā)生和吸煙、過度飲酒、嚼檳榔等習(xí)慣密切相關(guān)，應(yīng)盡早戒除；同時(shí)，成年人是全家口腔健康的關(guān)鍵負(fù)責(zé)人，不僅自身應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成維護(hù)口腔健康的習(xí)慣，而且應(yīng)當(dāng)呵護(hù)孩子和老人的口腔健康。

　　四.健康牙齒一生相伴

　　消除人“老掉牙”的舊觀念，老年人做好口腔保健，牙齒可以一生相伴；在每日常規(guī)早晚刷牙，飯后漱口的基礎(chǔ)上，應(yīng)使用間隙刷、牙線和牙簽清除存留在鄰面和根面的牙菌斑和食物殘?jiān)�；及時(shí)修復(fù)缺失牙，以減輕余牙的咀嚼負(fù)擔(dān)，恢復(fù)口腔的基本功能；注意日常膳食營養(yǎng)，做到均衡飲食，合理搭配。

　　文/李軍軍

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