秋季，人們喜愛(ài)外出旅游，雖然秋高氣爽，但是室外溫度仍偏高，加之旅行勞頓，易耗傷氣血津液，回來(lái)之后很容易出現(xiàn)身體疲倦、乏力、頭暈、無(wú)精打采等一系列疲勞綜合征的表現(xiàn)。

　　廣州市中醫(yī)醫(yī)院腫瘤二區(qū)主任鄧力表示，雖然入秋，但省內(nèi)室外溫度仍偏高，旅途勞頓，會(huì)耗氣傷津，而“氣為血之母”，“津血同源”，耗氣傷津后亦會(huì)傷血，最終導(dǎo)致氣血兩虛，氣血不能濡養(yǎng)五臟六腑，則疲倦乏力，頭暈、無(wú)精打采。

　　鄧力稱，出現(xiàn)疲勞綜合征可以試試五指毛桃。五指毛桃屬�？浦参锎秩~榕的根，稱南芪、土黃芪、五爪龍。因?yàn)樗�的葉子外形酷似五指，果實(shí)又像毛桃而得名。分布于廣東、海南、廣西、貴州、云南等地。性平、味甘、辛；歸脾經(jīng)、肺經(jīng)、肝經(jīng)；健脾補(bǔ)肺、利濕舒筋之功。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，其具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制腫瘤、免疫調(diào)節(jié)等作用。《常用中草藥手冊(cè)》謂“健脾化濕，行氣止痛，除痰止咳”。

　　五指毛桃煲烏雞

　　原料：五指毛桃60克，烏骨雞1只（約500g）。

　　做法：五指毛桃洗凈切片。烏骨雞宰后去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊氽水。上述二物一起入鍋，加水同煲1.5小時(shí)，鹽少許調(diào)味，溫?zé)崾秤谩?/p>

　　功效：健脾補(bǔ)肺，養(yǎng)陰和血。

　　禁忌人群：濕熱、實(shí)熱證者禁服。

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