培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣不該成為家教盲點(diǎn)

　　將體育運(yùn)動作為家庭教育內(nèi)容，在家庭體育中需要父母以身作則最重要；讓運(yùn)動融入家庭生活；養(yǎng)成隨時隨地的運(yùn)動習(xí)慣，如此即可讓孩子擁有良好運(yùn)動習(xí)慣，愛上運(yùn)動。

　　沒有誰不關(guān)心孩子的健康，但如何在家庭中加強(qiáng)對孩子的體育教育，卻讓不少人有些茫然，相當(dāng)一部分父母認(rèn)為孩子的學(xué)習(xí)最重要，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)夠重了，再拿出時間運(yùn)動，多少有些強(qiáng)人所難。

　　有的則認(rèn)為孩子不生病就行了，沒必要專門花時間進(jìn)行體育鍛煉；還有的認(rèn)為要使孩子身體好，重要的就要吃好、營養(yǎng)好，運(yùn)動健身被排斥在了家庭日常生活之外。

　　當(dāng)然，對孩子呵護(hù)過度，怕孩子運(yùn)動時累著、摔著、碰著；甚至為了孩子不愿意上體育課便給他們請病假的事情也時有發(fā)生……由于家長認(rèn)識上的誤區(qū)，很難有意識地把體育作為家庭教育的內(nèi)容，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動習(xí)慣在相當(dāng)一些家庭中儼然成為教育的“盲點(diǎn)”。

　　孩子運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成在很大程度上受父母的影響，對體育運(yùn)動沒有興趣的父母很難在行為上給孩子積極的示范。一項名為“城市少年兒童生活習(xí)慣的研究”，針對六個城市的2000余名小學(xué)三年級至初二學(xué)生和家長做了調(diào)查，結(jié)果顯示，課余時間沒有體育運(yùn)動的孩子中，他們的父母有60.6%平時也不喜歡進(jìn)行體育鍛煉。

　　喜歡運(yùn)動的父母會積極創(chuàng)造家庭物質(zhì)條件與孩子一起參加體育活動，而自身對體育運(yùn)動排斥的家長，也很少在家庭中為孩子創(chuàng)造體育運(yùn)動的條件。所以對父母而言，首先要轉(zhuǎn)變觀念，強(qiáng)化自己運(yùn)動健身的意識；“從我做起”，創(chuàng)造條件與孩子一起運(yùn)動。

　　運(yùn)動與吃飯、睡覺一樣，是健康生活必不可少的內(nèi)容，關(guān)系到家庭生活的質(zhì)量。居里夫人非常重視孩子的體育鍛煉，她在自己家的庭院里豎起一個秋千架，讓兩個孩子每天做完功課到這個運(yùn)動場去鍛煉。在工作之余，她還跟孩子一起騎自行車、帶她們?nèi)ビ斡荆瑑蓚�女兒的身心得到健康發(fā)展，事業(yè)都有所成就。

　　此外，挖掘家里的運(yùn)動資源也能促進(jìn)運(yùn)動。比如住高層的家庭平時全家人一起“拒絕電梯”，有了一定的基礎(chǔ)時還可以在節(jié)假日里來一個爬樓梯比賽，這是個絕好的運(yùn)動項目。在家庭中，運(yùn)動形式是次要的，重要的是全家人在共同活動中放松精神，感受休閑的樂趣。

　　孩子平時在家里寫作業(yè)累了，或者寫完作業(yè)之后，總要休息休息，換換腦子，許多孩子選擇或者坐著或者躺著看電視，身體依然處于靜態(tài)。

　　其實(shí)，即使是看電視，也可以讓身體動起來，伸伸臂、扭扭腰、踢踢腿、單腿站立練練平衡力等；背外語、背課文的時候未必正襟危坐，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子、散散步，不會影響記憶效果。只要腦子里有了運(yùn)動這根弦，大人孩子都能想出見縫插針、一舉多得的好方法。

　　總之，不應(yīng)該讓體育運(yùn)動成為家庭教育之“盲點(diǎn)”，運(yùn)動于孩子，于父母都有好處，擁有一個健康的身體是人這一生最大的財富。將體育運(yùn)動作為家庭教育內(nèi)容，在家庭體育中需要父母以身作則最重要；讓運(yùn)動融入家庭生活；養(yǎng)成隨時隨地的運(yùn)動習(xí)慣，如此即可讓孩子擁有良好運(yùn)動習(xí)慣，愛上運(yùn)動。