愛露腳腕的女性注意了！長期著涼或讓臉發(fā)脹

人民網(wǎng)北京12月5日電 面部皮膚狀況差成為許多女性朋友的共同煩惱。一些女性朋友表示即使平日使用比較高檔的護(hù)膚品，依舊擺脫不了面部肌膚差的現(xiàn)實(shí)。對此，記者采訪了同仁堂中醫(yī)院副主任醫(yī)師李智，她表示，面部皮膚可能與身體健康狀態(tài)有關(guān)，“我們面部皮膚狀況差，很可能是我們的身體五臟出現(xiàn)了問題�！�

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2016年11月26日，1000余名來自全國各地懷揣藍(lán)天夢的俊男靚女匯聚一堂，共同接受面試考核。（郁興/人民圖片）

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面部皮膚長期干燥缺水、皺紋生長較早的女性朋友要注意啦！這可能是身體肺陰虛的信號。李智醫(yī)生表示，經(jīng)常熬夜的女性容易傷陰，其臉部肌膚易出現(xiàn)此類問題。因此，她建議這類女性在作息上要調(diào)整作息時間，保證規(guī)律作息；在飲食上，多吃深色蔬菜，多食桑葚、藍(lán)莓等水果，如果避免不了熬夜?fàn)顩r，可以中午休息半小時，這樣會起到延緩衰老的作用。

日常生活中，有些女性面部肌膚暗淡無光，被形容為“黃臉婆”。李智表示，皮膚暗淡其實(shí)是脾虛的征兆，一些女性由于過度勞累、飲食不規(guī)律、飲食量或多或少等原因致使脾虛，其反映在面部肌膚上便是臉色發(fā)暗。

還有些女性面部皮膚過于蒼白，無紅潤感，看上去皮膚光澤度也很差。李智稱這是身體貧血的信號，月經(jīng)期失血過多和減肥方式不當(dāng)?shù)呐�性容易出現(xiàn)面部皮膚過于蒼白的現(xiàn)象。她說，節(jié)食減肥更容易導(dǎo)致體重反彈，有減肥需求的女性應(yīng)科學(xué)合理的減肥，平日可吃七八分飽，少吃油炸食品或含糖量較高的食物，這樣可以兼顧養(yǎng)顏和減肥。

李智稱女性面部皮膚發(fā)脹可能是身體陽虛的反應(yīng)，這類女性還常常伴有舌頭上水份偏多的癥狀，出現(xiàn)這種臉部肌膚問題多是由于平日經(jīng)常貪涼、穿著較少導(dǎo)致的。因此，在冬季穿衣時愛露腳腕的女性要注意，長期著涼很可能會引發(fā)面部皮膚發(fā)脹。此外，李智還建議，從冰箱里拿出來的東西要放置兩個小時后再食用，以避免著涼。（實(shí)習(xí)生王迪）

受訪專家：同仁堂中醫(yī)院副主任醫(yī)師、中華中醫(yī)藥學(xué)會國際部顧問、全國婦聯(lián)專家指導(dǎo)小組專家李智