想要美麗有法寶：按摩地倉(cāng)可美容除皺

隨著年齡增長(zhǎng)，女性皮膚會(huì)變得松弛，嘴角隨之下垂�？旃�(jié)奏、高壓力的職場(chǎng)女性甚至?xí)�在熬夜后發(fā)現(xiàn)自己臉龐浮腫，皮膚暗淡。這時(shí)，按摩地倉(cāng)有理想的美容護(hù)膚效果。

雙眼平視，瞳孔垂直豎線(xiàn)與口角水平橫線(xiàn)相交的點(diǎn)即為地倉(cāng)穴。按摩該穴相當(dāng)于按摩口輪匝肌和面頰深層肌肉，可恢復(fù)肌肉彈性、提拉嘴角、減少面頰及下顎處的贅肉、改善面部松弛。另有文獻(xiàn)報(bào)道，胃部長(zhǎng)期處于高溫狀態(tài)會(huì)增進(jìn)食欲，按摩地倉(cāng)可降低胃部溫度，抑制食欲，因此該穴還有減肥瘦臉的功效。

按摩方法是：雙手食指按壓此穴，圈狀按摩，同時(shí)配合3種發(fā)音口型：首先發(fā)“yi”音，嘴巴微微咧開(kāi)，持續(xù)3秒；然后發(fā)“wu”音，持續(xù)3秒；最后發(fā)“o”音，嘴巴盡量張圓、張大，持續(xù)3秒。每次重復(fù)做3～5遍。

另外，堅(jiān)持按摩地倉(cāng)穴還能消除嘴角細(xì)紋。法令紋變深、口角紋增多是皮膚衰老的標(biāo)志，地倉(cāng)穴和迎香穴（位于鼻翼外側(cè)緣）連用，可使嘴角邊的皺紋變淺甚至消失。具體方法：分別按揉兩穴各20～30次，如果皺紋較多且深，可揉按40～60次；再用中指從迎香穴輕抹至地倉(cāng)穴，重復(fù)20～30次。

作者：北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副教授 侯中偉