清明外出游玩需謹(jǐn)慎 過(guò)敏體質(zhì)人群更應(yīng)做好皮膚防護(hù)工作

這幾天，您的微信朋友圈有沒(méi)有被“花滿(mǎn)羊城”的養(yǎng)眼美照刷屏？隨著清明節(jié)假期的到來(lái)，很多市民在醞釀祭祖、出游、踏青。然而，皮膚科專(zhuān)家提醒，踏青賞花時(shí)，要做好皮膚防護(hù)工作。

記者從中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院皮膚科獲悉，近期門(mén)診就診人數(shù)明顯增加，主要是過(guò)敏性疾病的病人增多。醫(yī)生提醒，清明期間是皮膚病高發(fā)季節(jié)，外出游玩需小心謹(jǐn)慎，以免招惹各種疾病。

防過(guò)敏：

花粉、蚊蟲(chóng)、陽(yáng)光都要躲開(kāi)

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院皮膚科主任郭慶教授說(shuō)，清明時(shí)節(jié)溫度回升，紫外線(xiàn)強(qiáng)度增高，蚊蟲(chóng)、各種植物花粉、動(dòng)物皮毛和塵螨隨風(fēng)飛揚(yáng)，易引起皮膚炎癥，外出游玩時(shí)容易發(fā)生過(guò)敏性皮膚病，常見(jiàn)的有接觸性皮炎、蕁麻疹、日光性皮膚病等。

踏青時(shí)若不小心接觸到漆樹(shù)、蕁麻等植物，可在接觸部位出現(xiàn)劇烈瘙癢、皮膚紅腫甚至水皰的接觸性皮炎。此外，野外空氣中還飄飛著花粉、柳絮等，過(guò)敏體質(zhì)的患者局部皮膚接觸或吸入過(guò)敏原，可發(fā)生劇烈瘙癢的水腫性紅斑、風(fēng)團(tuán)，我們稱(chēng)之為蕁麻疹。過(guò)敏體質(zhì)人群應(yīng)少到有花粉、柳絮、雜草較多的地方去，外出時(shí)戴上帽子、口罩、眼鏡，穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖，避免接觸過(guò)敏原。也可提前服用一些防過(guò)敏的藥物，如開(kāi)瑞坦、西替利嗪等。

防蟲(chóng)：

碰到隱翅蟲(chóng)，不要一掌拍死

郭慶介紹，野外踏青不僅有鳥(niǎo)語(yǔ)花香，還有形形色色的小昆蟲(chóng)們。

被蚤、螨、臭蟲(chóng)等節(jié)肢動(dòng)物叮咬后局部皮膚可發(fā)生丘疹性蕁麻疹，表現(xiàn)為紡錘形鮮紅色風(fēng)團(tuán)樣腫塊，其中央常有小水皰，可以成批發(fā)生，瘙癢劇烈。在室外有時(shí)還會(huì)碰到隱翅蟲(chóng)，隱翅蟲(chóng)外形容易辨認(rèn)，為蟻形甲蟲(chóng)，體長(zhǎng)0.6～0.8厘米，頭、胸、腹部為黑色和橘紅色相間。當(dāng)它跌落、停歇在皮膚表面被拍打或捏碎時(shí)，昆蟲(chóng)體液接觸皮膚即引發(fā)強(qiáng)烈的刺激性皮炎，初期表現(xiàn)為接觸部位出現(xiàn)瘙癢性片狀、條索狀紅斑，隨后紅斑上出現(xiàn)密集的丘疹、水皰，后發(fā)展為膿皰或灰褐色壞死，灼痛明顯。

預(yù)防的關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)皮膚有隱翅蟲(chóng)時(shí)不要直接捏取或拍擊，應(yīng)將其抖落。外出時(shí)穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖，且最好把袖口、褲腿扎緊，防止小蟲(chóng)子鉆進(jìn)去。

食物：

少碰光感性食物

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院皮膚科徐敏醫(yī)生說(shuō)，此外，清明時(shí)節(jié)紫外線(xiàn)逐漸增強(qiáng)，人們穿著衣物減少，裸露皮膚增多，戶(hù)外游玩時(shí)容易發(fā)生光敏性皮炎。此病通常發(fā)生于對(duì)紫外線(xiàn)過(guò)敏的患者，進(jìn)食光敏性食物或藥物后更易誘發(fā)。光敏性皮炎一般發(fā)生在暴露部位，如臉上、脖子、手臂等。這些部位的皮膚會(huì)出現(xiàn)丘疹、紅斑、水泡、脫屑等，常伴有不同程度的瘙癢。還有些女性表現(xiàn)為雀斑增多或黃褐斑加重。

徐敏提醒說(shuō)，對(duì)紫外線(xiàn)敏感的患者外出時(shí)除了要注意暴露處的遮陽(yáng)外，還應(yīng)使用防曬霜，盡可能減少皮膚受日光直射。同時(shí)，應(yīng)盡量少吃光感性食物，如田螺、灰菜、紫云英、雪菜、莧菜、薺菜、萵苣、無(wú)花果、蘿卜纓等，以防止誘發(fā)光敏性皮炎。

徐敏特別強(qiáng)調(diào)，出現(xiàn)癥狀的患者，病情輕微者可不需治療，只要做好皮膚保護(hù)，過(guò)幾天就能自愈，但病情較重的(如瘙癢難忍等)一定要及時(shí)到醫(yī)院接受正規(guī)治療，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情的輕重，給予相應(yīng)的處理。（記者 任珊珊 通訊員 朱素穎）