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老年人要將性生活堅持到底

北京大學第三醫(yī)院男科 唐文豪 姜輝

2018年10月09日08:01 來源:健康報網(wǎng)

“被性的潛能之火燃燒的愛情,在秋風瑟瑟的晚年,又會因時隱時現(xiàn)的回憶而放射出余暉。這時的愛情是一種精神和美感的珍貴物品,是精神和情感文明的表征,是生命的溢流!边@是一位社會學家所著。

很多老年人認為,性愛是年輕人的事,老年人大多羞于啟齒。雖然,老年夫妻對性生活的欲望已不如年輕時代那么旺盛,但還是存在的。早在2000多年前,孔子在《禮記》里就說,飲食男女,人之大欲存焉。這說明,性生活和吃飯一樣,都是維持人類生存最基礎的事情。雖然老年人消化系統(tǒng)弱于年輕人,飲食不宜過多、過油膩等,但不等于不食人間煙火。

此外,“性命”這個詞由性和命兩個字構(gòu)成,從說文解字角度,我們也可以看出兩者的緊密關(guān)系,有健康的性生活才能長壽,或者說要想長壽,就要有健康的性生活。

老年人性生活不是可有可無

現(xiàn)代人,有接近1/3的時間是在老年期,所以老年人的生活質(zhì)量是個重要的問題。國內(nèi)一項調(diào)查表明,一半老年人的配偶仍健在。60%以上的老年人有性欲和性生活能力。故性生活對于老年人高質(zhì)量的生活來說,也是不可或缺的。

性生活是人類繁衍后代、生兒育女的前提。老年男性一般沒有生育需求,因此不少老年人認為性生活可有可無,與性生活漸行漸遠。從生理學角度來看,男性一次射精產(chǎn)生上億個,甚至數(shù)億個精子,而懷孕只需要一個精子。即使隨著年齡增長,老年男性生育能力下降,也足夠懷孕所需。

古代,在一夫多妻制度下,男性老年得子是常見現(xiàn)象。傳說,漢武帝劉徹61歲遇到鉤弋夫人趙婕妤而后生下漢昭帝劉弗陵。而女性生育能力則隨著年齡增長出現(xiàn)明顯下降,到了35歲,女性生育能力只有高峰期(24歲左右)的一半;到了38歲,只剩1/4左右;到了40歲以上,則不到5%。當然,父母年齡太大生育后代有諸多不便。比如孩子長大成人,父母已經(jīng)進入耄耋之年或者不在人世,孩子會沒有安全感等。很多生殖中心不建議女性超過48歲或者男性超過65歲采取輔助生育技術(shù)。

性生活能滿足心身需求

傳統(tǒng)觀念認為,追求愛情,享受性生活只是年輕人的專利,但老年人如果有性需求,就會被認為是老不正經(jīng)、老流氓等。實際上,這是對于老年人性生活的偏見,甚至是歧視。從生理角度來看,老年人仍有性欲望。國外資料表明,70歲的人群中70%男性、40%女性有性生活要求。從心理學角度來看,老年人也需要性愛。所以老年人有性生活是老年人的基本人權(quán),需要得到理解。如果因為社會因素、傳統(tǒng)觀念和家庭因素等過度壓抑老年人的性生活,就會大大增加老年人的心理壓力,扭曲老年人的人格,嚴重者甚至影響家庭,或者誘發(fā)精神疾患。如果我們引導老年人不要壓抑性欲,過健康的性生活,會使老年人心理滿足,精神愉悅。性生活能夠給老年人帶來生育、享樂和健康等諸多益處,提高生活幸福指數(shù),因此老年人不要輕易放棄性生活。

有“性!辈拍芨腋

和諧的性生活會大大提高老年人的生活質(zhì)量,促進老年人身心健康,起到延年益壽的功效。國外資料表明,有規(guī)律性生活的男性比沒有性生活的男性壽命延長15年~20年。性生活不和諧的女性,壽命則會縮短6年。

首先,性生活能促進身體健康。性生活時需要調(diào)動脊柱、骨盆和四肢等運動系統(tǒng)。同時,性生活時心跳和呼吸加快,說明也要動員循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng),因此性生活是一項全身性運動。有人估算,一次性生活相當于爬四五層樓梯,或者百米跑的運動量。性生活時,還會伴有體內(nèi)相關(guān)激素的分泌,有利于雙方的身體健康。對于老年女性來說,性生活能促進卵巢功能,分泌更多的雌激素,起到養(yǎng)顏美容作用,堪稱天然護膚品。

其次,性生活也是維持心理健康的重要手段。不少人步入老年后有“自古逢秋悲寂寥”的傷感,甚至不少老年人有抑郁的傾向,而性生活會讓人快樂。在生活中,許多老年人感到情緒不穩(wěn)定的時候,定期過性生活可以緩解焦慮甚至抑郁。性生活可以提高催產(chǎn)素的水平,減輕焦慮和壓力。

(責編:許曉華、許心怡)


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