人民網(wǎng)健康·生活

每天一把堅(jiān)果，減少中年發(fā)福

2018年11月18日07:44 來源：人民網(wǎng)-健康時(shí)報(bào)

　　在芝加哥舉行的美國(guó)心臟協(xié)會(huì)(American Heart Association)會(huì)議上發(fā)表的兩項(xiàng)獨(dú)立研究結(jié)果進(jìn)一步證明，每天吃一把堅(jiān)果可以防止中年發(fā)福。

　　具體研究結(jié)果為：每天只要吃一盎司堅(jiān)果(一盎司大約是24顆杏仁，18顆腰果，12顆榛子，8顆巴西堅(jiān)果，12顆夏威夷果，35顆花生，15顆半或14顆半核桃)，或者是兩湯匙花生醬，而不是薯片，就可以減少男人和女人每四年變胖或變胖的風(fēng)險(xiǎn)。石纖編譯自英國(guó)《每日郵報(bào)》

(責(zé)編：許曉華、楊迪)


相關(guān)新聞


洛阳市| 龙州县| 灵山县| 蒙自县| 和政县| 岳阳县| 新兴县| 昭平县| 崇州市| 柳林县| 五河县| 宁武县| 巫溪县| 澳门| 抚宁县| 将乐县| 天气| 始兴县| 乌海市| 含山县| 铜鼓县| 九龙坡区| 吴旗县| 白沙| 台东县| 佛山市| 招远市| 高阳县| 咸阳市| 漳平市| 大连市| 衡东县| 罗平县| 龙陵县| 澄迈县| 郯城县| 明水县| 彭阳县| 霸州市| 淮滨县|