俗話(huà)說(shuō)，“肝衰先上臉”。 肝臟是人體的排毒器官，作為人體的“化工廠(chǎng)”，我們平時(shí)飲食中的有害成分或藥物在體內(nèi)都需依靠肝臟解毒。如果肝臟內(nèi)的毒素?zé)o法正常排出，滯留體內(nèi)，臉上就會(huì)發(fā)出“信號(hào)”。

　　黃褐斑。中醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑是因?yàn)槟I氣不足、肝郁氣滯等問(wèn)題引發(fā)的，當(dāng)肝功能受損，會(huì)導(dǎo)致膽紅素的代謝轉(zhuǎn)化出現(xiàn)異常，從而使得血液中的膽紅素增多，身體的皮膚、鞏膜等部位會(huì)被“染”為黃色。

　　毛孔變粗。人體的毒素、油脂及細(xì)胞代謝物等需要肝臟排出，如肝臟受損，導(dǎo)致肝功能下降，各種毒素就會(huì)堵塞毛孔，毛孔自然越來(lái)越粗。

　　粉刺。人體的黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用，黃體荷爾蒙數(shù)量越多，皮脂分泌量就會(huì)越旺盛。肝臟能破壞黃體荷爾蒙，從而降低油脂分泌，所以肝臟功能降低時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致粉刺叢生。

　　痤瘡。痤瘡是因肝臟毒素堆積，造成激素失衡和內(nèi)分泌失調(diào)所引發(fā)的皮膚問(wèn)題。肝臟內(nèi)部毒素堆積而形成的痤瘡無(wú)法通過(guò)外在清潔去掉，只有養(yǎng)好了肝，痤瘡才會(huì)自然消失。

　　臉色暗沉。肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠滋養(yǎng)，會(huì)暗淡無(wú)光。

　　如果皮膚出現(xiàn)以上5種變化，建議去醫(yī)院做肝功能檢查。此外，給大家推薦日常護(hù)肝養(yǎng)皮膚的小方法。

　　1.每天沖杯養(yǎng)肝茶。菊花3朵、葛根3片、枸杞30粒、甘草3片，代茶飲，每天一杯，可降肝火、促排毒。

　　2.睡眠要充足�！芭P則血?dú)w于肝”，補(bǔ)肝養(yǎng)血最重要的就是睡好覺(jué)，不要熬夜，特別是凌晨1點(diǎn)~5點(diǎn)時(shí)。

　　3.保持好心情。肝喜條達(dá)而惡抑郁，抑郁、暴怒最易傷肝。每天保持一份好心情，做到心胸開(kāi)闊、樂(lè)觀(guān)向上，氣色自然從內(nèi)而外的好�！�