剛說過的話轉(zhuǎn)身就忘、東西放哪了怎么都想不起來……越來越多的年輕人抱怨自己的記憶力大不如從前，感慨自己越來越健忘。針對老年人容易出現(xiàn)記憶障礙、癡呆等問題，不少大醫(yī)院近年來都開設(shè)了“記憶門診”。然而記者了解到，有些“記憶門診”求診的年輕人居然占了近兩成。

抑郁癥：容易導(dǎo)致“假癡呆”

“醫(yī)生，我記憶力下降得厲害，該不會是‘老年癡呆’吧？”半月前，43歲的陳女士來到市第一醫(yī)院訴說自己的苦惱。3年前，由于工作越來越忙，她發(fā)現(xiàn)自己記憶力開始下降，總丟三落四：明明想好了有幾件事要辦，可轉(zhuǎn)個身就忘了；有時正開會，腦子突然一片空白，不知道接下來要講什么；放在手邊的東西，眨個眼就不記得放哪里了。幾年下來，她越來越害怕面對員工和客戶，情緒也變得越來越低落，“有時好不容易睡著了，天還沒亮就醒”。上網(wǎng)一查，她覺得自己很像是得了老年癡呆，趕緊來看醫(yī)生。一系列檢查后，陳女士被診斷為工作壓力過大導(dǎo)致的抑郁癥。

“記憶門診”的李俐娟醫(yī)生說，抑郁癥早期往往會出現(xiàn)記憶力下降的癥狀：“抑郁癥導(dǎo)致的‘假癡呆’，和人的性格有很大的關(guān)系。做事認(rèn)真、性格內(nèi)向、有事放在心里不說、考慮事情較周全、對自己要求高的人更容易出現(xiàn)該癥狀�！痹撻T診做過統(tǒng)計，疑似癡呆病人，有超三成其實(shí)是抑郁癥患者。

手機(jī)控：大腦變懶“數(shù)碼呆”

近兩年，通訊公司工作的李偉感覺記憶力大不如前，老是丟三落四，忘這忘那�！艾F(xiàn)在我只記得媽媽的手機(jī)號�！彼�不好意思地說，“就連給老婆打電話都要翻通訊錄。有時領(lǐng)導(dǎo)交待個事情，轉(zhuǎn)個身就忘了。身邊好多朋友都跟我是一樣的情況�！�

在武大中南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，肖勁松副教授詳詢得知，35歲的李偉是個不折不扣的“手機(jī)控”。從20歲就開始用智能手機(jī)，平時沒事就抱著手機(jī)刷微博、發(fā)微信、看視頻，睡前還要看會兒電子書，一天至少四五個小時。

“年輕人的記憶力變差正在成為普遍現(xiàn)象，過度依賴數(shù)碼產(chǎn)品是禍?zhǔn)�。”肖勁松解釋，隨著信息搜索在大腦中占據(jù)的位置越來越重要，負(fù)責(zé)記憶的大腦區(qū)域就會變得越來越懶，記憶力得不到充分鍛煉和激活，處于懈怠狀態(tài)，記憶力自然下降，精神難以集中，伴隨記憶力衰退。

年輕人記憶變差 大多跟癡呆無關(guān)

“每年接診病人千余例，40歲以下就占了近兩成。”武大人民醫(yī)院“記憶門診”毛善平主任醫(yī)師介紹，這些人雖看似有認(rèn)知功能障礙，但往往“想一下”“提醒一下”就可以回想起來。“經(jīng)診斷，絕大多數(shù)是因?yàn)閴毫�、睡眠、心理等問題引起的”。

“引起記憶力減退原因很多，一般年輕人的健忘不大可能與老年癡呆有關(guān)。”李俐娟解釋：一是年齡。老年癡呆的發(fā)病年齡通常在65歲以上，雖然偶爾也有40多歲的患者，但通常有老年癡呆的家族史；二是癥狀。癡呆癥患者的健忘往往表現(xiàn)為情景記憶受限，就像喝醉酒后的‘?dāng)嗥�’，往往對一段時間內(nèi)發(fā)生的所有事情都毫無印象。

“而年輕人記憶差，大多與情緒有關(guān)。不少人會有這種體驗(yàn)：輕松的話題能記得清楚，一旦涉及工作學(xué)習(xí)、生活壓力的問題，腦子就會‘生銹’。”李俐娟指出，長時間的緊張壓力狀態(tài)，會對大腦功能造成負(fù)面影響，影響“掌管”思維條理性的前額葉及負(fù)責(zé)把短期記憶轉(zhuǎn)為長期記憶貯存的海馬體等，這種記憶力減退叫“自我感覺記憶力減退”，通過釋放壓力、放松心情和休息是可以恢復(fù)的。

值得一提的是，不少記憶力下降的人群，都伴隨睡眠障礙。李俐娟表示，通過調(diào)整睡眠，用藥改善抑郁情緒，很多人的記憶力會“回升”。（記者劉璇 見習(xí)記者蘇金妮 通訊員譙玲玲 陳菁）