網(wǎng)絡(luò)普及是大勢所趨，也是未來生活的一部分，孩子必須學會正確上網(wǎng)。在此過程中，家長在某些關(guān)鍵階段的引導顯得尤為重要。

首先，家長自己要檢視自身的手機使用行為。家長作為兒童模仿及依賴的基本群體，其行為對孩子的影響尤為關(guān)鍵。家長對手機的態(tài)度是影響孩子如何使用它的重要因素，如果家長使用手機就是打發(fā)時間，那么孩子也會完全接受這樣的使用方式。因此，作為兒童社會化過程中模仿的“基本群體”，家長更應以身作則，力爭成為孩子的意見領(lǐng)袖，成為一個熟知媒介、巧用媒介，能夠為孩子解釋手機訊息的“把關(guān)”者。

其次，提高孩子內(nèi)容選擇的參與度。在使用父母提供的內(nèi)容這種“被動接受”狀況下，與兒童自己選擇喜歡的內(nèi)容這種“主動接受”狀況下，兒童處于不同的介入水平。當兒童對待特定內(nèi)容的偏好通過選擇體現(xiàn)出來時，他們獲得了最大程度的愉悅，并處于最高程度的介入水平。因此，家長要與孩子協(xié)商制定手機使用規(guī)則，包括使用時間、使用內(nèi)容等，孩子要在雙方約定好的規(guī)則下使用手機。

最后，家長要傳授手機使用技巧，加強使用坐姿與時間的調(diào)節(jié)意識。眼部疲勞感的發(fā)生主要和長時間的近距離閱讀有關(guān)，主要包括兩個因素：一是使用時間；二是使用距離。專家建議兒童接觸手機的時間在每天1小時以內(nèi)。在晚上休息時間與就餐時間應限制兒童使用，以避免影響正常的作息與安全飲食。