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吵架后怎么下臺階

2019年08月12日08:28 來源:人民網(wǎng)-生命時報(bào)

  有一個笑話這樣說:70%的男人不知道老婆為什么生氣,另外30%的男人根本不知道老婆在生氣。這看似是個笑話,但的確說明了兩性之間的心理差異。很多夫妻都有過因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而吵架的苦惱。

  有個案例就很耐人尋味。妻子在先生上班路上用微信打字的方式講自己在工作中的擔(dān)心和害怕,先生則回復(fù)說:“我在上班的路上,不是很方便拿著手機(jī)跟你聊天!闭还ぷ髦械氖虑楸频脡毫ι酱蟮钠拮樱瑥南壬乔笾垂,他的回復(fù)讓她覺得自己的情緒不僅沒有被體會到,反而感覺他是“不想和我溝通”。因此回家后氣得不和先生說話。先生覺得很冤枉,他不是不想和妻子溝通,是當(dāng)時情況確實(shí)不允許。

  在夫妻咨詢中,經(jīng)常會發(fā)生這樣的現(xiàn)象:女性被情緒控制著,以感性為主導(dǎo);男性往往以結(jié)果為導(dǎo)向,就事論事地談,但這種理性態(tài)度反而更容易激怒妻子,因?yàn)槠拮又v的是沒有被關(guān)注的情緒。所以夫妻看似是因?yàn)橥患露鵂幊常瑢?shí)則是兩個人根本不在一個邏輯規(guī)則上爭吵。此時的吵架,就是無效溝通。

  吵架后兩人可能會處于冷戰(zhàn)階段,如何打破僵局,又不至于“跌份”,可以嘗試以下兩類方法。

  第一,直接表達(dá)。比如,說出你所感受到的對方情緒。男性可以這樣說,“我猜你很生氣,你生氣一定是有原因的,但我還不知道為什么,能跟我說說嗎?”或者,客觀而真誠地表明自己的處境:“一邊走路一邊回復(fù)你的信息很危險(xiǎn),我可以到公司回復(fù)你嗎?”經(jīng)過這樣的互動,有效的溝通就建立起來了,僵局通常會打破。

  此外,還有一類間接打破僵局的方法,就是示好的行動。有的妻子知道自己脾氣不好,在發(fā)泄情緒后,會在第二天默默地做上一桌好菜,或做些丈夫喜歡吃的東西。丈夫一看就知道妻子是在認(rèn)錯,而美食總會讓人開胃又開心,僵局由此也會打破。有的夫妻比較含蓄,不愿主動示好,其實(shí)是不想示弱。此時可以嘗試一些無傷大雅的方法,包括提醒對于兩人或家庭都很重要的事情,比如告訴對方,某位長輩的生日快到了,需要準(zhǔn)備等。還有的人喜歡思考,那可以發(fā)一些與吵架有關(guān)但內(nèi)容又有建設(shè)性的鏈接,借助這種方式表達(dá)溝通的意愿,又不失尊嚴(yán)。

  總之,家是一個需要雙方相互適應(yīng)、妥協(xié)的地方。出現(xiàn)僵局,要主動想辦法去松動瓦解,而不要固執(zhí)己見、毫不讓步。只要你愿意,就會有更多方法和靈感自動地跳出來幫助你。這方面的智慧多了,僵局就會越來越少!

(責(zé)編:李軼群、楊迪)


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