本期節(jié)目：節(jié)食、暴飲暴食、催吐、絕食……該如何擺脫進(jìn)食障礙？

很多人看到標(biāo)題，不禁會思考：什么是進(jìn)食障礙？有那么可怕嗎？事實(shí)上，進(jìn)食障礙是指在生理、心理和特定的社會文化因素交互作用下導(dǎo)致的進(jìn)食行為異常，主要包括神經(jīng)性厭食、神經(jīng)性貪食和暴食障礙。

也就是說，常見的為了減肥、變美而過分追求體重和身形，從而采取的節(jié)食、暴飲暴食、催吐等會造成身體傷害的行為，都有可能發(fā)展為進(jìn)食障礙。

進(jìn)食障礙一般多見于青少年群體和一些較為年輕的女性群體中，具有追求完美或有強(qiáng)迫性的性格特點(diǎn)，敏感、多疑、焦慮等情緒的人群發(fā)生疾病的可能性較大。另外，家庭的教育方式、成員的互動方式也會有一些影響。

神經(jīng)性厭食癥患者常過度關(guān)注自身體重

神經(jīng)性厭食癥患者最明顯的生理表現(xiàn)就是消瘦，而這種消瘦是患者主觀追求、刻意造成的。怕冷、脫發(fā)等生理改變也很常見，此外，年輕女孩子在體重過低的時(shí)候，常發(fā)生“姨媽出走”的現(xiàn)象，也就是閉經(jīng)。

心理上，神經(jīng)性厭食癥患者過度關(guān)注自己的體重和身材，特別追求低體重，體重一定要低于正常的標(biāo)準(zhǔn)，他們可能才會覺得這是安全的、是合適的。因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)е律窠?jīng)性厭食癥患者對食物也會有一些非常特殊的態(tài)度，十分介意自己吃了什么食物、攝入了多少熱量。這種心理上的變化會帶來相應(yīng)的一些情緒和行為上的反應(yīng)，比如明知自己的體重已經(jīng)很低了，但還是不敢吃飯，就會有焦慮的情緒，為此也會變得脾氣暴躁。尤其低體重的時(shí)候，人的大腦營養(yǎng)不良，造成了情緒調(diào)控系統(tǒng)的功能下降，情緒變得不穩(wěn)，有一些人可能會顯得麻木或特別敏感、易怒、情緒低落等，這樣的情緒狀態(tài)對周圍的環(huán)境也會變得不耐受，有可能在行為上表現(xiàn)出行為的退縮，拒絕社交。

專家強(qiáng)調(diào)：要重視減肥過程中的心理建設(shè)，樹立良好的心態(tài)，減重做到適可而止。培育更加全面的、更加健康積極的審美觀念，“瘦”并不是最終目的，找到適合自己的健康體重和身材才是最好的追求目標(biāo)。

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專家簡介

李雪霓，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士。北京大學(xué)第六醫(yī)院綜合三科病房主任，中華醫(yī)學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會進(jìn)食障礙學(xué)組副組長，北京醫(yī)學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會常委，中國醫(yī)師協(xié)會心身醫(yī)學(xué)專委會委員。

擅長：進(jìn)食障礙的診斷和治療。

出診時(shí)間：每周一上午、周二下午普通專家門診，周四下午特需門診。