黑龍江省老年醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科學(xué)會(huì)副主任委員 王曉民

不少老人都有這樣一件煩心事：睡覺睡到一半，被尿憋醒上廁所。老人本來睡眠狀況就不太好，夜晚起來次數(shù)太多，更會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致白天精神不濟(jì)。而且，夜間起床，睡眼惺忪，還容易跌倒。在此提醒老年朋友，如果起夜超兩次，可能是健康出了問題。

一般來說，成人每次尿量在300~500毫升比較理想，夜間尿量為白天的1/4之內(nèi)為正常，按照正常人白天4~6次小便計(jì)算，如果夜尿達(dá)到500毫升甚至更多，從次數(shù)上說達(dá)到2次以上，就可視作夜尿增多。

老人夜尿多，除了飲水過多、精神因素等原因，還可能和疾病有關(guān)。有些老人認(rèn)為自己年齡大了，夜尿增多是自然現(xiàn)象，無需在意，其實(shí)不然。如果夜尿頻繁，超過兩次，要警惕是以下疾病。

糖尿病。作為常見的慢性疾病，糖尿病在發(fā)展過程中受到血糖明顯升高的影響，老人口干舌燥會(huì)相對(duì)明顯，需經(jīng)常喝水。老人飲水量增多的情況下，尿液排泄量也會(huì)增多。

尿道炎。對(duì)于女性來說，過了更年期，尿道容易受到細(xì)菌感染，這是因?yàn)槠つw開始變干燥，細(xì)菌較易侵入尿道。一旦炎癥波及尿道口，也會(huì)出現(xiàn)頻繁尿意。

膀胱炎。膀胱作為人體重要的器官，具有儲(chǔ)存尿液的能力，人體產(chǎn)生的尿液需在膀胱中儲(chǔ)存后經(jīng)過泌尿系統(tǒng)一系列的生理反應(yīng)，將尿液排出。而膀胱部位產(chǎn)生炎癥時(shí)，尿液排泄就會(huì)出現(xiàn)異常，除容易尿頻、尿急之外，還可能伴隨夜尿增多現(xiàn)象。因此，夜尿增多的老人需警惕膀胱炎，及時(shí)采取措施消除局部炎癥。

膀胱腫瘤。膀胱部位受到壓迫，容積減小，儲(chǔ)存尿液的能力下降，老人會(huì)感覺自己夜尿增多，需多次起身排尿。如果是膀胱部位腫瘤引起，應(yīng)盡早通過治療控制腫瘤發(fā)展。

老人夜尿增多的問題其實(shí)完全可控可治，不必過分擔(dān)心。家人應(yīng)多給予關(guān)懷，讓老人正確認(rèn)識(shí)疾病，減少思想顧慮。另外，建議全天液體攝入量控制在2000~3000毫升，避免過多飲酒和濃茶。