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治痛風(fēng)先減體重

2019年11月29日16:01 來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

國家老年醫(yī)學(xué)中心、北京醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師 劉 昕

不少老人一聽說自己血尿酸值高,總是先有“醫(yī)生,給我開藥吧”的想法。但其實(shí),調(diào)節(jié)生活習(xí)慣才是最重要的。

高尿酸老人要注意:第一,控制飲食,減輕體重。肥胖者減重后,大多數(shù)人的尿酸值會(huì)降下來。除了控制卡路里,還要注意不要攝入過多嘌呤。第二,盡量不要飲酒。啤酒中含有大量嘌呤,而且酒精本身就能升高尿酸值。第三,保證足量飲水。排尿的同時(shí),能排除尿酸,但心臟功能和腎臟功能不好的患者要慎重。第四,適度運(yùn)動(dòng)。為了減肥和預(yù)防高尿酸引起的并發(fā)癥,強(qiáng)烈建議患者動(dòng)起來。不過,太劇烈的運(yùn)動(dòng)反而會(huì)引起尿酸增高,誘發(fā)痛風(fēng)。所以,量力而為、長期堅(jiān)持,才有效果。5.保持好心態(tài)。痛風(fēng)患者中,急性子的人很多。這種類型的人,情緒易波動(dòng),尿酸值也易上升。

雖說高尿酸血癥可以通過生活方式而改善,不是必須立即服藥,但如果痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作(12個(gè)月內(nèi)≥2次)、有痛風(fēng)石、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷、腎損傷等的患者要積極考慮藥物治療。

接下來說說痛風(fēng)治療。在痛風(fēng)急性發(fā)作期,受累關(guān)節(jié)應(yīng)得到休息,可將其抬高,進(jìn)行冷敷。讓發(fā)作部位受熱、推拿和按摩都會(huì)起到反作用,應(yīng)盡量減少活動(dòng)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用止痛藥物。

痛風(fēng)急性發(fā)作控制后,感覺治好了一樣,其實(shí)造成痛風(fēng)發(fā)作的尿酸高這一毛病,還沒從根本上解決。所以,對痛風(fēng)的治療此時(shí)才剛開始。通過降低血尿酸的治療,使積累在體內(nèi)的尿酸結(jié)晶溶解,才能預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)和可怕的并發(fā)癥。

痛風(fēng)治療期間,一定別忘記多喝水及吃小蘇打片堿化尿液。記得要不急、不躁、持之以恒。血液中的尿酸濃度突然下降后,由于沉淀在關(guān)節(jié)處的尿酸結(jié)晶大量溶解的緣故,有可能誘發(fā)痛風(fēng),所以應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,慢慢降低尿酸值。

(責(zé)編:李軼群、許曉華)


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