強(qiáng)迫自己改變個(gè)性會(huì)高興嗎？來自美國加州大學(xué)河濱分校的心理學(xué)家的一個(gè)發(fā)現(xiàn)是，內(nèi)向的人在強(qiáng)迫自己成為一個(gè)外向的人時(shí)，不會(huì)感覺不適，還會(huì)覺得幸福。

研究人員選取了123名參與者，并收集了不同含義的詞匯，與外向性相關(guān)的形容詞是“健談”“堅(jiān)定自信”和“積極主動(dòng)”，與內(nèi)向性有關(guān)的形容詞是“深思熟慮”“安靜”和“高冷”。研究人員首先要求內(nèi)向的參與者表現(xiàn)得盡可能健談、自信，然后要求他們表現(xiàn)出深思熟慮、安靜等。對于外向的參與者，研究人員要求他們先表現(xiàn)出上述內(nèi)向特征，然后表現(xiàn)出外向特征。研究人員通過每周發(fā)送3次電子郵件提醒參與者改變行為。

試驗(yàn)結(jié)果顯示，參與者在外向行為中感受到了更大的幸福，而在內(nèi)向行為中幸福感減少。有趣的是，假裝外向的人沒有報(bào)告感覺不適或遭遇不良反應(yīng)。

發(fā)表在《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)雜志：綜述》上的這項(xiàng)研究成果表明，對許多人來說，改變自己的社交行為其實(shí)是一個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，以一種外向的方式為人處世可以提高人們的幸福感�！�（陳雪瑩）