現(xiàn)在有不少80后、90后為發(fā)際線失守而痛苦不堪。廣東省中醫(yī)院皮膚科朱培成主任醫(yī)師給出建議，年輕人不能過度減肥，避免“壓力山大”，保持良好的心態(tài)和均衡的飲食是頭發(fā)健康生長必不可缺的土壤和肥料。

　　減肥壓力大是禍首

　　朱培成主任醫(yī)師介紹，脫發(fā)的病因主要集中在內(nèi)分泌異常、自身免疫失調(diào)、感染、壓力、物理性化學性因素、遺傳和其他原因如藥物、減肥這幾類。

　　臨床上最常見的年青人脫發(fā)病，大多是來自外部環(huán)境的壓力，它不單單包括成年人工作和家庭方面的壓力，還包括未成年人遭受到的壓力。最明顯的就是學生們在小升初、中考和高考時期遭遇的壓力，緊張的學業(yè)和心理壓力會導(dǎo)致他們暫時性的脫發(fā)。但這種脫發(fā)是一過性的，當考試過后飲食作息恢復(fù)正常，脫發(fā)現(xiàn)象就會得到緩解。

　　補肝腎、調(diào)氣血

　　朱培成主任醫(yī)師介紹，對于脫發(fā)病，中醫(yī)強調(diào)綜合治療，補肝腎、健脾胃、調(diào)氣血是關(guān)鍵。內(nèi)療輔以外治，比如針灸和頭皮叩擊按摩等，雙管齊下，最能見效。除此之外，精神調(diào)理和飲食調(diào)理也很重要。最后，朱主任還特別介紹了兩例洗頭方：

　　一、桑白皮50克、側(cè)柏葉50克（或干松針50克）加水1500ml煮半小時。頭油多、頭屑多者加茶籽餅二兩（100克打碎）和王不留行15克。

　　二、側(cè)柏葉50克（或干松針50克或鮮松針半斤）、生姜100克（打碎）、艾葉10根（15~20克），加水1500ml煮半小時。適用氣血不足、體質(zhì)偏寒者。