通過訓(xùn)練提高堅(jiān)毅指數(shù)，從孩子的教育階段就開始重視堅(jiān)毅品質(zhì)的培養(yǎng)，但同時(shí)不能忽略，一個(gè)意志力總量大的人，如果將能量過于分散，也有可能一事無成。

最近，女兒不斷立志，又屢屢“破功”——

先是宣布要減肥，不再吃炸雞、薯片之類的垃圾食品，買了瑜伽墊子、滾軸，要每天晚上做健身操塑形。但“饞蟲”一上來，面對(duì)我的質(zhì)疑，她一邊大嚼零食一邊瞪著眼反問：“誰說要減肥了！”做健身操堅(jiān)持了不到一星期，且每次持續(xù)的時(shí)間不斷縮減，把滾軸拆開包裝后就沒碰過！

接著，買了一堆英語原版讀物，聲明要每天讀、增加課外閱讀量，執(zhí)行力卻不夠強(qiáng)，每次提醒，她都有一堆理由：明天要交的PPT還沒做、有功課要跟同學(xué)討論、今天要多練會(huì)兒琴、或者干脆就是累了不想讀等等；再后來，迷戀上了唱歌，要練習(xí)自彈自唱，置辦了專業(yè)的耳機(jī)、話筒，下載了不少流行歌曲的鋼琴譜，一首完整的歌曲還沒練下來，興趣就沒了。

看著她輕而易舉地放棄，我有些擔(dān)心。相信現(xiàn)在很多人對(duì)“堅(jiān)毅”這個(gè)詞都不會(huì)陌生，在美國(guó)，“堅(jiān)毅(GRIT)”已經(jīng)成了一個(gè)時(shí)髦的教育理念。以前人們普遍認(rèn)為，成功的要素在于智商與情商。但美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)副教授安杰拉·達(dá)克沃思通過研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)毅的品質(zhì)對(duì)成功起到了關(guān)鍵性的作用。

達(dá)克沃思教授從2007年開始對(duì)“堅(jiān)毅”進(jìn)行研究，她認(rèn)為，堅(jiān)毅比天賦更能預(yù)測(cè)一個(gè)人未來的表現(xiàn)。在遇到挫折、失敗時(shí)，仍能堅(jiān)持不懈地朝著自己的目標(biāo)努力，這才是決定長(zhǎng)期成功的因素。2013年，達(dá)克沃思發(fā)表了有關(guān)“堅(jiān)毅”的TED演講，該演講視頻截至目前已經(jīng)獲得超過1000萬的點(diǎn)擊量；2016年，她撰寫的《堅(jiān)毅：釋放激情和毅力的力量》一書又瞬間登上了《紐約時(shí)報(bào)》暢銷圖書榜。本書基于大量研究案例，同時(shí)也引用了作者的親身經(jīng)歷及她采訪過的諸多堅(jiān)毅典范，包括商業(yè)精英、藝術(shù)家、教育家、運(yùn)動(dòng)員及軍事家等。在書中，她詳實(shí)地記錄了堅(jiān)毅背后的科學(xué)道理。

事實(shí)上，國(guó)人對(duì)達(dá)克沃思的理論并不陌生，所謂“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，揭示的就是意志力和成功之間的密切聯(lián)系，只不過這個(gè)概念被美國(guó)人稱為“堅(jiān)毅力”，并給出了一個(gè)更為清晰的定義：對(duì)長(zhǎng)期目標(biāo)的熱愛和堅(jiān)持不懈。

無論是意志力還是堅(jiān)毅力，表達(dá)的意思相同：即一個(gè)人能否成才的關(guān)鍵。我們不妨仍然使用更為熟悉的“意志力”這個(gè)詞來解釋——一個(gè)人的錨定價(jià)值是由意志力決定的，智力只能決定他的放大價(jià)值。換句話說，意志力跟智力的關(guān)系，可以用1和0來表示——智力對(duì)于成功來說，相當(dāng)于0，需要有個(gè)東西來加持，如果沒有1，再多的0也沒有意義。

我自己不是一個(gè)意志力強(qiáng)大的人，以此來要求孩子有些心虛。這些年，很多想做、該做的事也并沒能很好地堅(jiān)持。自己都做不到的事高標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子，總是有點(diǎn)理不直氣不壯。

我們總在問，到底是選擇重要，還是努力重要，卻一直忽略了一個(gè)東西，那就是意志力。事實(shí)上，我們常常會(huì)將意志力看作是主觀意愿，達(dá)克沃思的書中也講到，可以通過訓(xùn)練提高自己的堅(jiān)毅指數(shù)，應(yīng)該從孩子的教育階段就開始重視堅(jiān)毅品質(zhì)的培養(yǎng)，比如多讓孩子參加課外活動(dòng)，并在某項(xiàng)課外活動(dòng)中堅(jiān)持一年以上的時(shí)間。但同時(shí)不能忽略的是，特定個(gè)體在特定時(shí)間段里意志力是一定的。也就是說，一個(gè)意志力總量大的人，如果將能量過于分散，也有可能一事無成。而一個(gè)人哪怕意志力總量很低，只要不隨便耗費(fèi)，珍惜著使用，也可以做出很大成就，正所謂好鋼用在刀刃上。比如阿甘、郭靖，智商都很低，但他們的意志力無比堅(jiān)定，認(rèn)準(zhǔn)的事情就百折不撓傻傻地堅(jiān)持，最終反而贏過了那些聰明人，獲得了成功。

我把這個(gè)心得講給女兒聽，并且自我分析道：“我可能就是一個(gè)意志力總量不夠大的人，又沒有集中火力使用，所以很多事情就很難堅(jiān)持，搞得自己很沮喪，甚至自我懷疑和否定�，F(xiàn)在知道了該怎么使勁。你應(yīng)該吸取這個(gè)教訓(xùn)，確定好自己的目標(biāo)，把意志力灌注到你認(rèn)為最值得的事情上�！�

沒想到女兒聽了這話立刻笑嘻嘻地說：“我的意志力都用在練琴上，所以手機(jī)、電腦以后就別限制了，關(guān)鍵時(shí)刻我會(huì)保證讓自己不受魔鬼的誘惑，在這些小事上就讓魔鬼說了算，隨波逐流吧！”

“想得美！別耍小聰明�！蔽乙残χ�打斷她：“記住，智力在意志力面前就是0，越是自詡智商高的人，意志力越重要，否則就會(huì)浪費(fèi)掉那些才華�！�

很喜歡達(dá)克沃思在闡述意志力重要性時(shí)，對(duì)“激情”下的定義：它不是指你所看重的某一件具體的事，而是指你以一種恒久不渝的方式去關(guān)注某一個(gè)終極目標(biāo)。你不會(huì)反復(fù)無常，每一天，你日思夜想的都是這個(gè)終極大問題。你向著同一個(gè)方向，迫切渴望能夠向前走哪怕一小步，而不是向另一個(gè)方向邁一大步。