中南大學(xué)湘雅醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 謝紅付

老人如果眼花，給自己修剪腳趾甲時(shí)，不但看不清，手還容易抖，費(fèi)時(shí)費(fèi)力不說(shuō)，還會(huì)把腳趾甲剪歪，造成嵌甲。這種情況在老人中很常見。另外，腳趾甲如果剪得太深或太多，不僅傷害皮膚、損傷甲床，還可能造成較嚴(yán)重的感染。

人體指/趾甲每星期長(zhǎng)0.5~0.7毫米，建議老人每月剪2次手指甲、剪2~3次腳趾甲。如果腳趾甲較硬，修剪前可先用溫水浸泡5~10分鐘。

嵌甲和不正確修剪腳趾甲有關(guān)，鞋子太緊也是一個(gè)重要因素，會(huì)使修剪不當(dāng)?shù)哪_趾甲銳利緣劃傷局部皮膚。盡管傷口很小，皮膚表面的細(xì)菌、真菌也會(huì)進(jìn)入，造成感染。若形成了膿腫，再加上肉芽組織增生，會(huì)使局部紅腫、疼痛。

為避免以上問(wèn)題，老人最好請(qǐng)他人為自己修剪腳趾甲。盡可能在白天進(jìn)行，確保光線充足。如果老人患有認(rèn)知障礙，照料者應(yīng)避免其肢體晃動(dòng)，以免修剪時(shí)受傷。

修剪腳趾甲最好用平剪，正確方法是先剪中間再修兩邊，這樣易于掌控修剪長(zhǎng)度，避免把邊角剪得過(guò)深。合適的長(zhǎng)度是腳趾甲頂端超出趾尖1毫米，留出一小條白邊。如腳趾甲有尖角，應(yīng)用銼刀輕輕地從兩側(cè)向中間磨圓。

修剪后如果腳趾甲下有污垢，不要用銼刀尖或其他尖銳物品清理，而要用水洗干凈，以防感染。趾甲邊的肉刺要及時(shí)處理，萬(wàn)萬(wàn)不能直接用手拔，這樣容易傷及周圍皮膚組織，要用指甲刀齊根剪斷。老人的腳趾甲劈開應(yīng)及時(shí)處理，視具體情況剪掉劈開部分，或采用修復(fù)處理。如果有灰趾甲或趾甲脫落等情況，應(yīng)及時(shí)看皮膚科。

家人幫老人修剪腳趾甲，過(guò)程中可與他們聊聊天，讓老人感受到被照顧、關(guān)愛的溫暖，有益身心健康。▲