近日，中國(guó)婦女報(bào)官方微博進(jìn)行了一項(xiàng)問卷調(diào)查：疫情期間，在家務(wù)方面夫妻是否實(shí)行合理分配或輪崗？結(jié)果顯示，除部分家庭能按各自的工作間隙分配家務(wù)，大多數(shù)家庭的家務(wù)沒有分配，主要由妻子完成。有網(wǎng)友留言：“女性自出生時(shí)起，就被定義為主理家務(wù)的人，疫情只不過(guò)是將男女同時(shí)困在家里，讓這種角色感更明顯�！薄懊慨�(dāng)家庭矛盾爆發(fā)，大家一致默認(rèn)調(diào)和矛盾的任務(wù)是女性的，如果你不做就是你的錯(cuò)，我家就是，每當(dāng)矛盾發(fā)生時(shí)，爺爺和爸爸坐在一旁就當(dāng)沒聽見一樣。”……

疫情讓很多女性雙倍承壓，除了工作，還要面對(duì)成倍增加的家務(wù)勞動(dòng)、照顧監(jiān)督上網(wǎng)課的孩子、“悶”在家里隨時(shí)激化的家庭矛盾……

被疫情打亂的家庭模式

林蕊是北京一所大學(xué)的老師，有兩個(gè)孩子，一個(gè)讀中學(xué)，一個(gè)讀小學(xué)。這段時(shí)間，受疫情影響，家政阿姨不能上門。林蕊要一邊盯著兩個(gè)孩子上網(wǎng)課做作業(yè)，一邊要完成自己所帶科目的備課和直播授課，還要買菜做飯、整理家務(wù)……復(fù)工后的丈夫回家也幫不上什么忙，兩個(gè)月來(lái)，她身心俱疲。前幾天，老大學(xué)校進(jìn)行了第一次階段測(cè)試，平時(shí)成績(jī)良好的孩子，這次測(cè)試成績(jī)一落千丈，林蕊因此也焦慮萬(wàn)分。

同樣，42歲的陳瑜也正被家里的關(guān)系弄得一籌莫展。

在國(guó)企做管理的陳瑜對(duì)14歲的兒子傾注了很大心血，可兒子自從上初中就開始叛逆，成績(jī)?cè)絹?lái)越糟。疫情期間，見“宅”家的爸爸每天不是看電視，就是刷抖音，他的游戲也玩得有恃無(wú)恐。線上開課以來(lái)，陳瑜已多次接到兒子班主任的質(zhì)問：孩子為什么不進(jìn)課堂？為什么不按時(shí)提交作業(yè)……更讓陳瑜崩潰的是還要處理與婆婆的關(guān)系。

婆婆春節(jié)前來(lái)京，原本打算過(guò)完節(jié)就回去，趕上疫情，無(wú)法回鄉(xiāng)。婆婆與陳瑜在諸多問題上有分歧，如教育孩子，陳瑜要管，婆婆要護(hù)。陳瑜讓丈夫去干點(diǎn)活兒，婆婆總是站出來(lái)說(shuō)：“這家務(wù)活兒本來(lái)就不是男人干的……”每當(dāng)此時(shí)，婆婆看向陳瑜是滿眼的責(zé)備。

最近，容燕正經(jīng)歷著一場(chǎng)體力和心力的雙重考驗(yàn)。早晨8點(diǎn)，她做好了兩餐飯才去上班。上初三的女兒早晨7點(diǎn)多就開始上網(wǎng)課，孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，每餐都不能將就，所以容燕每天早晨6點(diǎn)多起床，填完學(xué)校要求上報(bào)的各種報(bào)表，就開始為孩子準(zhǔn)備早、中兩餐。晚上到家又一頭扎進(jìn)廚房開始忙。通常丈夫到家要早一些，但回到家不是喝茶就是看電視。容燕說(shuō)：“在家務(wù)面前，他永遠(yuǎn)是這般‘穩(wěn)如泰山’。以前還參與一下，但活兒干得實(shí)在不敢恭維，做頓飯廚房搞得像戰(zhàn)場(chǎng)，灶邊和洗菜池里浪費(fèi)的食材足夠我們娘兒倆吃飽……還從不善后，漸漸地也就不指望他了�！鄙狭艘惶彀嗟娜菅酀M臉疲憊。

對(duì)“密集母職”的考驗(yàn)

一場(chǎng)疫情考驗(yàn)了整個(gè)社會(huì)，也考驗(yàn)了每個(gè)家庭。

疫情發(fā)生后，許多家庭中的女性背負(fù)了太多責(zé)任，她們像超人一樣在職場(chǎng)和家庭間用力奔波，遇到的壓力與日俱增，多種問題交織在一起讓她們疲于應(yīng)付，消耗的不只是體力，還有心力。

若在平常，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方，單位是工作的地方，家是休息和生活的地方。每種不同的身份和相應(yīng)行為都被空間和時(shí)間明確區(qū)隔。而現(xiàn)在，孩子在家上課，家長(zhǎng)在家辦公，沒有更多獨(dú)立空間來(lái)清晰區(qū)隔，所有的功能都被壓縮在同一空間。就像林蕊，幾個(gè)月來(lái)就在大學(xué)老師、孩子“班主任”、妻子、母親、保姆這些身份間隨時(shí)切換，而切換本身就需要消耗能量，每一次打斷和重啟都是一次耗能，這自然會(huì)衍生出疲憊、不安、煩躁甚至憤怒的情緒。周而復(fù)始，新舊情緒交替疊加，就把人代入一個(gè)壓力循環(huán)中。

中國(guó)婦女報(bào)·中國(guó)婦女網(wǎng)記者采訪了復(fù)旦大學(xué)家庭發(fā)展研究中心主任、中國(guó)家庭社會(huì)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)沈奕斐教授。沈奕斐表示：“以前，我們總有一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為隨著科技發(fā)展，家務(wù)勞動(dòng)變少了，女性解脫出來(lái)了。其實(shí)研究發(fā)現(xiàn)，家務(wù)勞動(dòng)并沒有變少，甚至是越來(lái)越多了。比如：有洗衣機(jī)了，但我們的衣服比以前多多了；以前吃得簡(jiǎn)單，炒一兩個(gè)菜就好，而現(xiàn)在卻要色香味營(yíng)養(yǎng)俱全，還有中西餐之分。實(shí)際上，家務(wù)勞動(dòng)并沒有減少，之所以覺得減少是有兩個(gè)原因：一是有老人的幫忙，二是家政人員的出現(xiàn)。我在大量研究中發(fā)現(xiàn)，女性在家庭領(lǐng)域的解放并不是因?yàn)槟行詤⑴c了家務(wù)勞動(dòng)，而是因?yàn)閮蓚�(gè)‘讓渡’：一是年齡層的讓渡，即老人承擔(dān)了部分家務(wù)。第二是階層的讓渡，即保姆的參與。而疫情期間，老人被隔離在自家，家政人員也進(jìn)不了門，問題就顯現(xiàn)出來(lái)�！�

“其次，在育兒方面�，F(xiàn)在的育兒文化呈現(xiàn)出‘密集母職’，女性就會(huì)變得非常艱辛。尤其在疫情期間，我們要反思密集母職，倡導(dǎo)合作育兒模式。育兒不僅是媽媽一個(gè)人的事，爸爸也應(yīng)參與其中，比如。孩子網(wǎng)上教學(xué)的一些技術(shù)性問題，更需要爸爸的參與。另外，壓力面前，女性要學(xué)會(huì)善用資源，家庭的壓力不應(yīng)該只有自己來(lái)承擔(dān)，應(yīng)該形成一個(gè)合作機(jī)制，可以尋求丈夫和長(zhǎng)輩的幫忙，但在育兒方式上要做到與祖輩求同存異，權(quán)、責(zé)、利相一致原則，這樣既能減少家庭矛盾，又能更好地分擔(dān)家庭責(zé)任�！�

在“不均等”中調(diào)整壓力導(dǎo)向

以上幾個(gè)家庭丈夫們?cè)诨橐鲋械臓顟B(tài)，并非個(gè)案。有人說(shuō)，能不能和丈夫定好合約，規(guī)定好各自負(fù)責(zé)家務(wù)的范圍？心理咨詢師、高級(jí)婚姻家庭指導(dǎo)師梁朝暉告訴記者：“如果是婚前，這招管用。如果結(jié)婚多年，不僅不管用，作為考核方的妻子，難給丈夫干家務(wù)的KPI打高分，輕的惹一肚子氣，重者傷害感情�！彼�以，如何在“工作量”嚴(yán)重不均等的家務(wù)分配中找一個(gè)平衡點(diǎn)，梁朝暉給出了幾點(diǎn)建議。

第一招：不求完美。目前是一個(gè)特殊時(shí)期，飯菜在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，適度簡(jiǎn)化；家庭衛(wèi)生接納凌亂的干凈，環(huán)境舒適即可。為此不要有內(nèi)疚感，也不要遷怒于他人，告訴自己這是特殊時(shí)期的特殊生活。

第二招：借助科技。目前各種家用電器很多，如洗碗機(jī)、掃地機(jī)器人，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，還可以解放勞動(dòng)力。大部分男性不愛刷碗，但他們多愛操縱機(jī)器，這個(gè)分工給他，一般都能完成。

第三招：科學(xué)籌劃。有人說(shuō)一天就忙活做飯了，什么也干不了�？稍谥芰�日多做出些餃子、包子等熟食，工作日的三餐簡(jiǎn)單做個(gè)菜，會(huì)節(jié)約很多時(shí)間。人的憤怒有時(shí)是因?yàn)閯诶�，適度給自己十幾分鐘休閑時(shí)光，喝杯茶、做幾個(gè)拉伸，愉悅就會(huì)刷新壞情緒。

第四招：技巧求助�？梢宰屌渑蓟蚝⒆訋椭�自己干家務(wù)，尤其是孩子。別想孩子只要學(xué)習(xí)就行了。不懂生活，不染煙火氣的孩子很難幸福。求助的技巧，一是說(shuō)好話，如：能幫幫我嗎？二是明確任務(wù)，如：把垃圾倒了�。ㄕZ(yǔ)氣要溫和，任務(wù)要具體，不能說(shuō)一天什么也不干。）

一個(gè)家，想要變得溫馨而有活力，需要每個(gè)家庭成員付出與愛的“軟投入”。家務(wù)是每個(gè)家庭繞不開的存在，脫離家務(wù)，就脫離了婚姻的細(xì)節(jié)，只有正視，才能營(yíng)造出一個(gè)真正的“家”。夫妻一定要懂得：家務(wù)是愛的載體之一，因?yàn)檎嬲�的浪漫就在柴米油鹽中。（記者 張萌）