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權(quán)威高考防護指南：疾控專家詳解2020高考“備戰(zhàn)”舉措

人民網(wǎng)北京7月7日電（董童） 在新冠肺炎疫情常態(tài)化防控背景下，針對重點場所、重點單位、重點人群應(yīng)該如何做好防護措施，普通公眾該如何提高健康防護意識，養(yǎng)成勤洗手、咳嗽和打噴嚏時注意遮擋等良好衛(wèi)生習(xí)慣和行為？

日前，人民網(wǎng)聯(lián)合國家衛(wèi)生健康委，共同開展“高考防疫、健康防護、環(huán)境衛(wèi)生與消毒”公眾健康防護教育系列宣傳活動。本期訪談活動邀請到中國疾控中心環(huán)境所研究員姚孝元、中國疾控中心職衛(wèi)所研究員孫承業(yè)和中國疾控中心環(huán)境所副研究員沈瑾，對于公眾普遍關(guān)心的健康防護問題進行了詳細解答。

農(nóng)集貿(mào)市場應(yīng)分區(qū) 理發(fā)店要“一客一用一消毒”

自北京新發(fā)地農(nóng)產(chǎn)品市場發(fā)生聚集性疫情以來，網(wǎng)友對于農(nóng)集貿(mào)市場的衛(wèi)生安全狀況較為擔(dān)憂。農(nóng)集貿(mào)市場如何進行管理，才能讓老百姓放心？

姚孝元表示：“集貿(mào)市場的衛(wèi)生安全工作，要從三方面做起。一是環(huán)境管理。要保持集貿(mào)市場的環(huán)境清潔，加強通風(fēng)，對于頂棚式或露天農(nóng)集貿(mào)市場，要處在比較寬敞、通風(fēng)較為良好的地方。而對于室內(nèi)農(nóng)集貿(mào)市場，如在氣溫較為合適的情況下，盡量采用自然通風(fēng)�！�

他還強調(diào)：“二是要及時清理地面和攤位上的垃圾，若設(shè)置有地下明溝，要保證暢通且明溝里沒有污水、污物的殘留。每天市場經(jīng)營結(jié)束后，要對地面和攤位、地下明溝、垃圾收存點徹底進行清理、清潔和消毒�！�

姚孝元還提出：“最后，在經(jīng)營管理上，綜合性市場最好按照果蔬類、肉類、禽類、糧食類、水產(chǎn)類等不同類別分區(qū)，并設(shè)立相應(yīng)管理制度，明確專門責(zé)任人員，一定要加強健康管理和健康防護。市場工作人員和經(jīng)營者，要建立健康監(jiān)測制度，如發(fā)現(xiàn)異常要及時就醫(yī)并報告。工作人員和經(jīng)營者在工作期間應(yīng)佩戴口罩，經(jīng)營者處理肉類、禽類、水產(chǎn)類商品時，要戴好手套。消費者進入市場要出示健康寶、接受體溫檢測。在市場內(nèi)停留時間不要太長，盡量與他人保持安全距離�！�

在談到滿足其他一些日常生活剛需的防護時，姚孝元以理發(fā)為例進行了講解。他表示：“在理發(fā)時，我們和理發(fā)師距離較近，待的時間也較長。美發(fā)時還用到一些發(fā)用日用化學(xué)品，這些產(chǎn)品也會釋放一些污染物質(zhì)。所以，理發(fā)店的防控應(yīng)分為防止傳染病和保護消費者健康。”

“理發(fā)店也要從三方面做好防護。首先環(huán)境要符合國家標準，例如甲醛、可吸入顆粒物、苯、氨的濃度要合規(guī)。理發(fā)師的工具和顧客所用的公共用品、用具，要做到‘一客一用一消毒’；其次要確保通風(fēng)狀況良好。在氣溫允許的情況下，盡量開窗、開門加強通風(fēng)�？照{(diào)要確保以最大新風(fēng)量運行，應(yīng)關(guān)閉或關(guān)小回風(fēng)，并定期對空調(diào)的風(fēng)口、冷凝器、過濾網(wǎng)等部件清潔、消毒或更換。最后，工作人員要做好健康監(jiān)測，不僅要每天測溫，更要在工作中佩戴好口罩，出現(xiàn)異常癥狀盡快就醫(yī)，并報告屬地疾控部門。顧客入店要出示健康寶、接受測溫，并與他人保持安全距離等�！彼�說。

“同時，農(nóng)集貿(mào)市場和理發(fā)店都應(yīng)配備手消毒劑，并通過電子顯示屏宣傳新冠肺炎的防控知識和措施。”姚孝元強調(diào)。

就醫(yī)縮短停留時間 游泳館確保空氣流通

此外，專家們還對去醫(yī)院看病、在游泳場所時如何進行防控進行了介紹。

沈瑾表示，在目前狀態(tài)下，去醫(yī)院看病一定要做好個人防護。她建議：“在看病前，為減少路途中的感染風(fēng)險，要根據(jù)自身狀況就近選擇醫(yī)院，并通過預(yù)約掛號，約好就診時間。去之前最好能了解醫(yī)院布局，減少在醫(yī)院中走路和停留的時間；去醫(yī)院途中，建議采取私家車、騎車或步行。若可能乘坐公共交通工具時，要加強個人防護，佩戴好口罩，盡量與他人保持一定距離；到醫(yī)院后，建議大家全程佩戴口罩。排隊候診時，盡量與他人保持可控距離，盡量在一米以上。在就醫(yī)過程中，盡量減少取號、按電梯等操作。當(dāng)碰觸公共區(qū)域的物體表面后，及時進行手部消毒�！�

她還強調(diào)：“在候診就醫(yī)過程中，建議只做必需檢查，盡量縮短在醫(yī)院里停留的時間。在醫(yī)院時若條件允許，建議大家走樓梯。如必須乘坐廂式電梯，建議分散乘梯，避免人群聚集。結(jié)束就醫(yī)后，要盡快離開醫(yī)院，回到家要及時進行手衛(wèi)生�！�

有網(wǎng)友關(guān)注到，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制于近期發(fā)布的《低風(fēng)險地區(qū)夏季重點場所重點單位重點人群新冠肺炎疫情常態(tài)化防控相關(guān)防護指南（修訂版）》，在重點場所類別中增加了游泳場以及其他一些場所。那么，游泳場所的健康防護應(yīng)如何進行？

姚孝元提出：“大家首先要保證游泳場所的衛(wèi)生安全。一是池水要符合國家生活飲用水衛(wèi)生標準，定期對池水進行凈化和消毒處理，確保池水中消毒劑余量、消毒副產(chǎn)物和一些微生物、人體排泄物（像尿素）等指標要符合國家衛(wèi)生標準要求；二是空氣質(zhì)量要符合國家衛(wèi)生標準；三是公共用品用具和公共設(shè)施，要做到‘一客一用一消毒’，如電梯按鈕、門把手等一些高頻接觸部位，要定期消毒�！�

“然后是公共場所的通風(fēng)。大家會感覺到游泳場館的空氣和其他地方不一樣，主要是因為泳池中加入了一些消毒劑。這些消毒劑可能散發(fā)到空氣中，所以更要加強游泳池空氣的通風(fēng)。在氣溫較合適的情況下，要盡量利用自然通風(fēng)，使用空調(diào)系統(tǒng)時，要確保使用安全，對一些部件進行定期清洗、消毒，需要的時候進行更換�！彼�說。

“最后，工作人員要建立健康監(jiān)測制度，如果有體溫異�；虺霈F(xiàn)咳嗽、發(fā)熱癥狀，要及時就醫(yī)并報告。我特別建議消費者進入游泳池時，要接受游泳池經(jīng)營方管理，比如主動測量體溫、出示健康寶。進入游泳池前要做好淋浴，做好腳部消毒，并在游泳池里保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣�！币π⒃�提示說。

食品銷售服務(wù)業(yè)人員防護 既有“共性”又有“個性”

針對近期國內(nèi)外食品行業(yè)都出現(xiàn)了聚集性病例，食品加工、銷售、服務(wù)等從業(yè)人員該如何做好防控，沈瑾進行了詳細解答。

她表示：“這類人群的防護可從共性和個性兩方面看。在共性上，所有從業(yè)人員要主動進行自我健康監(jiān)測，例如廚師等職業(yè)需持健康證上崗，每天監(jiān)測的信息要及時報送，若身體出現(xiàn)如發(fā)燒、咳嗽等異常，要馬上離崗、上報，并及時就醫(yī)�！�

“要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，及時做好手衛(wèi)生。衛(wèi)生習(xí)慣包括很多，比如咳嗽禮儀，就是咳嗽時要用紙巾或胳膊肘遮擋。還要加強自律，盡量減少聚餐、聚會等聚集性活動。要正確佩戴手套，更換或摘手套后要及時進行手衛(wèi)生。食品企業(yè)要對工作人員做好衛(wèi)生知識及傳染病防控知識的培訓(xùn)，要為從業(yè)人員提供如手套、口罩、速干手消毒劑等防護物資給予保障�！鄙蜩�說。

“從不同環(huán)節(jié)上看，需要采取個性化措施。如生產(chǎn)加工線上的食品從業(yè)人員，建議采取錯開工位點、每班減少人員等措施保持相互間的距離，避免面對面工作。另外，還需合理安排食品生產(chǎn)線流程，避免交叉污染�！鄙蜩獜娬{(diào)。

“然后是運輸環(huán)節(jié)，包括司機在內(nèi)的所有運輸人員，盡量避免用手直接接觸食品，建議使用包裝和容器，對包裝和容器要及時清洗，定期消毒。銷售人員要做好個人防護，正確佩戴口罩和手套，同時加強手衛(wèi)生，避免直接用手去碰觸自己的眼口鼻。”她說。

沈瑾還表示：“一定做到別隨地吐痰、別用手擤鼻涕，這些都是重要的個人衛(wèi)生習(xí)慣。食品加工用的工具、桌椅臺面一定要保持清潔，定期消毒。食品銷售人員在面對顧客時，要建議顧客采用掃碼等非接觸式支付方式�！�

四點判斷是否需佩戴口罩 累計時間不超8小時

從新冠肺炎疫情發(fā)生到現(xiàn)在，戴口罩已經(jīng)成為每個人生活中必不可少的環(huán)節(jié)。但是，公眾到底應(yīng)該在什么情況下需要佩戴口罩？佩戴原則又有哪些？

孫承業(yè)回答：“口罩在疫情防控中，起到了關(guān)鍵作用。但是如何選擇，是困惑每個人的問題。如何選擇、怎么佩戴，原則可分為兩類，一是所處的環(huán)境。大家可通過政府公布的結(jié)果，了解所處區(qū)域風(fēng)險等級及調(diào)整信息。風(fēng)險等級越高，佩戴口罩要求也越高。二是要看所處的局部區(qū)域，例如居住的小區(qū)、住的旅館及工作單位等環(huán)境管理是否嚴格、規(guī)范，是否能很好地執(zhí)行政府規(guī)定的制度�！�

他建議：“個人可從四方面進行判斷。第一，要知道所處地方、要去的地方，是否會出現(xiàn)人員聚集。聚集是指有多少人在多大空間內(nèi)活動，也是指相互間是否能保持安全防護距離。如果人多、距離近，就要嚴格按要求佩戴口罩；第二，要知道在這一環(huán)境中停留時間的長短，如果只是路過，可以不戴口罩。如果我停留時間較久，如乘坐飛機和高鐵時，無論行程長短，都要全程佩戴口罩。"

"第三，要判斷所處區(qū)域是否通風(fēng)良好。如果是露天、戶外場所，在沒有近距離接觸的基礎(chǔ)上，不需要戴口罩，如果在室內(nèi)，并有良好通風(fēng)的場合就相對安全，反之就是不安全的。例如在地下農(nóng)貿(mào)市場，既賣肉又賣魚，空氣流通很差，風(fēng)險就很高，就要全程嚴格佩戴口罩；第四，要了解是否能判斷周圍人的安全性。以公交車售票員為例，他周圍的人難以查證是否來自疫區(qū)、安全不安全，這時就要戴口罩。例如在辦公室的同事們，由于長期在一起工作相互非常了解，他家里人情況也都清楚，如能保持一定距離，也可以不戴口罩。”他說。

在談及該如何正確佩戴口罩時，孫承業(yè)表示：“我們推薦給公眾用的口罩只有兩種，一種叫一次性使用醫(yī)用口罩，另外一種是醫(yī)用外科口罩。這兩種口罩都是一個樣子，打開包裝可看到都是長方形的對稱結(jié)構(gòu)。戴之前，要先判斷一下內(nèi)、外、上、下。在兩個標準中，都規(guī)定上方要有鼻夾，就是一個硬的可塑條，有鼻夾就是上方，無鼻夾就是下方；內(nèi)外則是材料不同，內(nèi)側(cè)一般用白色或淺顏色，看起來柔軟一些，會帶一些毛。外側(cè)材料相對致密，部分還會有一定涂層�！�

“取出后，拿著耳帶掛在雙耳上，掛牢后，兩只手分別拉住上下邊緣，把褶皺打開。打開的標準就是要和人臉貼合，蓋住我們的下巴、鼻子，兩側(cè)與面部貼合。如要臨時去掉口罩，可把口罩折疊，將面?zhèn)龋�淺色側(cè)）折疊起來，放在潔凈的信封或口罩原有包裝中，結(jié)束后拿出繼續(xù)佩戴。到家后，要把戴過的口罩懸掛在家中潔凈、通風(fēng)、干燥的地方。”孫承業(yè)說。

他還建議：“我一般會掛兩個口罩輪流用，總保持一個口罩是干燥的。對有明顯污損的口罩、被污染的手觸摸到了口罩，或口罩變形后，要及時更換。還有一種情況，就是我們到了可能污染的環(huán)境，比如陪病人到醫(yī)院的發(fā)熱門診，離開后要及時更換口罩。公眾用完的口罩，可投入小區(qū)垃圾分類中的‘其他垃圾’箱中�！�

孫承業(yè)還提示說：“據(jù)最近研究提示，口罩是可以重復(fù)使用的，但不是無限次使用，應(yīng)稱為有限次數(shù)使用。大家可掌握一點，累計佩戴時間不要超過8小時。但是，醫(yī)務(wù)人員所用的口罩必須要一次性使用�！�

手衛(wèi)生不僅針對新冠疫情 需要長期保持

眾所周知，做好手衛(wèi)生是一項非常重要的防護措施。沈瑾對于手衛(wèi)生和平常洗手的區(qū)別進行了講解。她說：“在我國近一段時間出臺的防控技術(shù)方案中，都提到要做好手衛(wèi)生。也就是說，任何人處在任意場所，都應(yīng)加強手衛(wèi)生。其實不僅是我國，世衛(wèi)組織也推薦了這一措施，美國、歐盟等發(fā)達國家也將這一措施提到了重要地位。”

“手衛(wèi)生包括兩個方面，一是大家熟知的洗手，二是手消毒。這兩項措施，在生活中采取任何一項都可以。洗手要用流動的水，用洗手液或肥皂，采取‘六步洗手法’；手消毒可選擇正確的速干手消毒劑或其他類型手消毒劑來揉搓雙手。這兩項措施一定要到位，才能真正達到消毒目的�！鄙蜩�說。

不過，她提醒大家：“人的手接觸的物品不一樣，污染程度也不同。當(dāng)手上有明顯污染物時，一定要洗手，不可直接用手消毒劑。因為手上的有機物，會影響手消毒劑的消毒效果。如果手上沒有明確污染物，可直接用手消毒劑進行揉搓，也可以洗手。在很多場所或很多場景下，很難做到隨時隨地洗手時，就可以用手消毒劑揉搓�！鄙蜩�說。

談到要做手衛(wèi)生的具體情況時，她介紹：“我們從小受的教育就是飯前便后要洗手，其實這句話包括了兩點，即清潔操作前和污染操作后。也就是說，接觸食物、吃東西或加工食物前，都要做好手衛(wèi)生；而接觸了污染的東西，比如垃圾或錢幣、護理病人后，都要做好手衛(wèi)生。在傳染病流行期間，大家一定要進一步加強手衛(wèi)生，在公共場所觸碰了電梯、門把手等高頻接觸部位后，必須及時做好手衛(wèi)生。”

“做好手衛(wèi)生，不僅是針對新冠疫情的一項防控措施，而是需要長期保持的良好衛(wèi)生習(xí)慣。希望大家通過這次疫情，能夠養(yǎng)成勤洗手或手消毒的好習(xí)慣�！鄙蜩�表示。