文/圖 羊城晚報(bào)記者 余燕紅 通訊員 許詠怡 王若倫

　　每年木棉花開時(shí)，不少市民會(huì)在木棉樹下、花叢里撿一些落下來的木棉花，拿回去曬干煲湯喝。老廣們熟知的“五花茶”，其中的一種花就是木棉花。

　　廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院藥學(xué)部主管中藥師詹慧瑜介紹，木棉花不僅能賞，還能吃，中醫(yī)認(rèn)為，木棉花味甘、淡，性涼，歸脾經(jīng)、大腸經(jīng)，具有清熱利濕、解毒止血的功效。嶺南地處亞熱帶，氣候炎熱潮濕，人們又多以魚肉為食，因而極易患腸胃濕熱性疾病，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、四肢困重、頭重如裹、消化不良、嘔吐、泄瀉等癥，這主要是由于濕邪困脾所致。木棉花有很好的祛濕健脾的功效，老廣們常用其來煲湯煲茶。

　　推薦食療方

　　木棉花扁豆煲豬骨

　　材料：木棉花60克，炒扁豆50克，蜜棗3個(gè)，陳皮1/3個(gè)，豬脊骨500克，生姜3片。

　　做法：木棉花用淘米水或鹽水浸泡片刻，再與炒扁豆、陳皮浸泡；蜜棗去核；豬脊骨切段敲裂；一起與生姜下瓦煲，加入清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲約兩小時(shí)，下鹽便可。為3-4人量。

　　功效：清潤(rùn)醇和，能祛濕、利水、健脾，男女老少皆宜。

　　注意事項(xiàng)

　　一、木棉花湯粥不宜經(jīng)常吃，每周最好不超過兩次。

　　二、木棉花性偏寒涼，老年體弱者和孕婦不宜食用。