近年來(lái)，我國(guó)學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢(shì)，越來(lái)越多的孩子戴上了“小眼鏡”。近日，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南（更新版）》。新版指南有哪些變化？如何更好地呵護(hù)兒童青少年視力健康？有關(guān)專(zhuān)家對(duì)此進(jìn)行解讀。

三級(jí)預(yù)防措施“多管齊下”

“眼健康是兒童青少年健康非常重要的一個(gè)部分�！北本┐髮W(xué)第一醫(yī)院眼科主任醫(yī)師李海麗介紹，一方面，近視會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)、生活；另一方面，越早發(fā)生近視，將來(lái)發(fā)生高度近視的可能性就越大，而高度近視會(huì)引起視網(wǎng)膜脫落、眼底黃斑病變等一系列并發(fā)癥。

記者從國(guó)家衛(wèi)健委了解到，適宜技術(shù)的提出和更新堅(jiān)持預(yù)防為主，實(shí)施三級(jí)預(yù)防措施。

據(jù)介紹，普及近視防控核心知識(shí)、培養(yǎng)健康用眼行為、建設(shè)視覺(jué)健康環(huán)境、增加日間戶外活動(dòng)等，是兒童青少年近視的一級(jí)預(yù)防措施；篩查視力不良和近視患病率，評(píng)價(jià)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備狀況，加強(qiáng)分級(jí)管理，發(fā)揮視力健康管理效應(yīng)，是兒童青少年近視的二級(jí)預(yù)防措施；倡導(dǎo)已經(jīng)近視的兒童青少年增加更多的日間戶外活動(dòng)時(shí)間、減少近距離用眼行為、及時(shí)佩戴眼鏡或采取其他矯正方法，嚴(yán)格定期進(jìn)行眼視光檢查，防控輕度近視向重度近視發(fā)展、重度近視病理化發(fā)展等，是兒童青少年近視的三級(jí)預(yù)防措施。

保證日間戶外活動(dòng)120分鐘

“日間戶外活動(dòng)是抑制青少年近視發(fā)展最有效的方法�！崩詈｛惤榻B，白天的自然光線對(duì)眼健康非常重要。

指南結(jié)合兒童青少年近視防控的戶外活動(dòng)干預(yù)研究和真實(shí)世界研究的最新成果，明確提出每天保證日間戶外活動(dòng)120分鐘，分別落實(shí)在校內(nèi)和校外。

“當(dāng)孩子有大量的時(shí)間進(jìn)行課外活動(dòng)時(shí)，近視的發(fā)生會(huì)延遲，即使出現(xiàn)了近視，發(fā)展速度也會(huì)慢。”北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院院長(zhǎng)、眼科專(zhuān)家張華表示，希望日間活動(dòng)120分鐘成為一個(gè)“風(fēng)向標(biāo)”，引導(dǎo)孩子參加更多的戶外活動(dòng)。

指南提出，支持學(xué)校上下午各安排一個(gè)30分鐘的大課間，強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1個(gè)小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。幼兒園要保證兒童每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，寄宿制幼兒園不得少于3小時(shí)，其中體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)，結(jié)合地區(qū)、季節(jié)、學(xué)齡階段特點(diǎn)合理調(diào)整。

中小學(xué)生視力篩查頻率每學(xué)年不少于2次

指南明確，建立中小學(xué)生視力定期篩查制度，開(kāi)展視力不良檢查，更新篩查頻率為每學(xué)年不少于2次。

“兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育很快，眼睛的變化也很快�！崩詈｛惐硎荆�一學(xué)年兩次以上的篩查能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的視力問(wèn)題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否有近視的傾向，從而早干預(yù)、早預(yù)防。

張華提醒，孩子發(fā)生近視時(shí)要到正規(guī)醫(yī)院驗(yàn)光，并定期檢查，根據(jù)視力變化情況及時(shí)更換鏡片。佩戴合適度數(shù)的眼鏡可以使眼睛不容易疲勞，從而減緩近視的發(fā)展速度。