5月31日是世界無(wú)煙日。煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，吸煙是慢性呼吸疾病、癌癥、心腦血管疾病及糖尿病等眾多疾病的罪魁禍?zhǔn)�，同時(shí)二手煙對(duì)健康的傷害也很大。

“我國(guó)每年100多萬(wàn)人因煙草失去生命�！备＝ㄖ嗅t(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院呼吸科副主任葉玲在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)介紹，吸煙導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病。吸煙損害肺部結(jié)構(gòu)、肺功能和呼吸道免疫系統(tǒng)功能，引起多種呼吸系統(tǒng)疾病。煙草燃燒時(shí)會(huì)釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì)，如焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對(duì)口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。據(jù)統(tǒng)計(jì)吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%, 而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%。

吸煙導(dǎo)致心腦血管疾病。吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化改變，使血管腔變窄，動(dòng)脈血流受阻，引發(fā)多種心腦血管疾病，吸煙還會(huì)影響心腦血管疾病的其他危險(xiǎn)因素，產(chǎn)生協(xié)同作用。有充分證據(jù)說(shuō)明，吸煙可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中、外周動(dòng)脈疾病，吸煙量越大，吸煙年限越長(zhǎng)，疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。有證據(jù)提示，吸煙可以增加高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

吸煙導(dǎo)致癌癥。煙草煙霧中含有至少69種致癌物，當(dāng)人體暴露于這些致癌物中時(shí)，致癌物會(huì)引起體內(nèi)關(guān)鍵基因發(fā)生永久性突變并逐漸積累，正常生長(zhǎng)調(diào)控機(jī)制失調(diào)，導(dǎo)致惡性腫瘤發(fā)生。有充分證據(jù)說(shuō)明，吸煙可導(dǎo)致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宮頸癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、腎癌等，吸煙量越大，吸煙年限越長(zhǎng)，疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。有證據(jù)提示，吸煙可以增加急性白血病、鼻咽癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

吸煙導(dǎo)致糖尿病。吸煙使拮抗胰島素的激素分泌增加，影響細(xì)胞胰島素信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)蛋白的合成，抑制胰島素的生成，長(zhǎng)期吸煙還可引起脂肪組織的再分布，上述因素均可增加胰島素抵抗。有充分證據(jù)說(shuō)明，吸煙可以導(dǎo)致2型糖尿病，吸煙量越大，起始吸煙年齡越小，吸煙年限越長(zhǎng)，發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。吸煙可以增加糖尿病大血管和微血管并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

“戒煙可明顯降低吸煙相關(guān)疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，并改善預(yù)后�！比~玲表示，近年來(lái)，我國(guó)控?zé)熜Ч�顯著，吸煙率有明顯下降，但我國(guó)吸煙人數(shù)仍較多。盡管很多人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到吸煙的危害，但戒煙痛苦的過(guò)程往往讓許多戒煙者半途而廢。

“盡管戒煙后會(huì)出現(xiàn)一些戒斷癥狀，但這是與煙癮戰(zhàn)斗的余波。戒斷癥狀在戒煙最初14天內(nèi)表現(xiàn)最為強(qiáng)烈，之后逐漸減輕消失，持續(xù)時(shí)間為1個(gè)月左右�！比~玲提示。

葉玲表示，中醫(yī)通過(guò)針刺、耳穴、中藥等方法，可達(dá)到輔助患者戒煙的效果。耳穴戒煙，取肺和氣管炎耳穴，隔日1次針刺，一般2至5次顯效。貼藥戒煙，取食用味精、肉掛、丁香各等分，研細(xì)。每次取0.5克，用醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，或加少許白酒做成藥餅，貼敷于合谷、甜味穴，外用膠布固定，24小時(shí)后取下，連貼2至3次。