人民網(wǎng)健康·生活

霜降保暖從身體哪兩個部位開始？

2023年10月31日11:16 來源：人民網(wǎng)-人民好醫(yī)生

問：霜降保暖從身體哪兩個部位開始？

答：“寒從腳入”，深秋御寒當(dāng)從腳開始。下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和，熱水泡腳是個不錯的選擇。
此外，胃的保暖也很重要。深秋及冬天氣溫較低，寒冷刺激使人的胃腸調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，胃酸分泌增多，進而刺激胃、十二指腸黏膜。同時，寒冷還可造成胃腸自身缺血、缺氧。對于曾患或已患消化性潰瘍的人來說，此時應(yīng)避免生硬、油、炸、煎、炒等難消化的食物和酒類、酸性飲食、濃茶、咖啡等。

——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·霜降篇）》

                             

                             

                             

                             

(責(zé)編：馬曉慧、權(quán)娟)