問(wèn)：立冬節(jié)氣后如何防治鼻炎？

答：增強(qiáng)體質(zhì)，避免接觸灰塵、花粉、動(dòng)物皮屑、羽毛等過(guò)敏原，建議戴口罩；避免進(jìn)食可能過(guò)敏食物，如牛奶、雞蛋等；做好室內(nèi)衛(wèi)生，保持通風(fēng)，注意生活環(huán)境的空氣質(zhì)量；如果有陽(yáng)光，要讓家里的衣服、被褥多曬太陽(yáng)。
平時(shí)應(yīng)注意防風(fēng)寒，適當(dāng)添衣。天熱少吹空調(diào)，天冷要多穿衣物，適當(dāng)進(jìn)食一些溫補(bǔ)食物。
當(dāng)出現(xiàn)鼻炎的時(shí)候，可以按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、手三里穴、陷谷穴等相關(guān)穴位來(lái)緩解打噴嚏、流鼻涕等癥狀。

——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·立冬篇）》