人民網(wǎng)健康·生活

立冬后,患有冠心病、急性心肌梗死等疾病的中老年人,在起床時(shí)要注意什么?

2023年11月08日15:22 來(lái)源:人民網(wǎng)-人民好醫(yī)生

問(wèn):立冬后,患有冠心病、急性心肌梗死等疾病的中老年人,在起床時(shí)要注意什么?

答:起床要緩。冬季是冠心病、急性心肌梗死的高發(fā)期。寒冷刺激會(huì)引起血管收縮,導(dǎo)致血壓升高。因此,中老年人在每日起床時(shí),要以“緩”為要,牢記這3個(gè)“半分鐘”:醒來(lái)后在床上躺半分鐘;然后慢慢起來(lái)坐半分鐘;再將兩條腿下垂在床沿邊等半分鐘,然后再站起來(lái)走動(dòng)。

——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·立冬篇)》

                             

                             

(責(zé)編:馬曉慧、權(quán)娟)




无棣县| 革吉县| 威远县| 东乡| 浦东新区| 中牟县| 蒙城县| 都匀市| 九江县| 平凉市| 尚志市| 汉沽区| 翁源县| 平远县| 徐水县| 凯里市| 灵璧县| 酒泉市| 海丰县| 遂溪县| 永善县| 广河县| 东源县| 灌南县| 淮安市| 额敏县| 清流县| 康保县| 抚州市| 河源市| 白朗县| 彩票| 高陵县| 蒙城县| 栾城县| 昌吉市| 琼结县| 铁岭县| 黄石市| 河池市|