問：冬季保暖從耳朵開始，是真的嗎？

答：有一定道理。耳朵是人體最容易發(fā)生凍傷的部位，可以從以下幾方面預(yù)防耳朵受寒：

（1）保持耳朵干燥：在洗澡、洗頭時(shí)要注意保持耳朵干燥，避免水分進(jìn)入耳朵內(nèi)部。

（2）佩戴耳罩：在戶外活動(dòng)時(shí)，要佩戴耳罩等保暖用品，保護(hù)耳朵免受寒冷空氣的侵襲。

（3）使用防凍耳塞：在長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)時(shí)，可以選用防凍耳塞等保護(hù)用品，避免細(xì)菌感染。

（4）避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在戶外：特別是冬季氣溫較低時(shí)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在戶外，以免耳朵受到寒冷空氣的影響。

——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·小雪篇）》