問：什么是冬至節(jié)氣？

答：當(dāng)太陽運(yùn)行至黃經(jīng)270度，到達(dá)冬至點(diǎn)。冬至是冬季的第四個節(jié)氣，于公歷12月21-23日之間交節(jié)。此日太陽直射南回歸線，地球北半球白天最短、夜晚最長，這以后太陽直射的位置逐漸北移，北半球白天逐漸變長，正所謂“冬至日頭升，一天長一針”。古人以陰陽二氣的運(yùn)動理解季節(jié)變化，以為“夏盡秋分日，春生冬至?xí)r”。民間有“冬至一陽生”的說法，陰陽二氣自此開始逆轉(zhuǎn)，生命活動也將趨于活躍。

——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·冬至篇）》