人民網(wǎng)北京3月22日電 （記者喬業(yè)瓊）現(xiàn)在正值春季，花粉過敏高發(fā)，如何做好防護？近日，北京疾控微信公眾號發(fā)布相關(guān)提示。

花粉過敏是指有人吸入花粉后，產(chǎn)生過敏反應(yīng)即花粉過敏癥，是特應(yīng)性體質(zhì)患者被花粉致敏后引起的一系列病理生理過程�；ǚ圻^敏為過敏科常見病，且發(fā)病率逐年上升，嚴重影響人類健康。

花粉過敏時會出現(xiàn)多種癥狀，主要表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢、鼻子堵、呼吸不暢、呼吸道陣發(fā)性咳嗽、胸悶、氣短、喘息、有白色粘液、突發(fā)性哮喘發(fā)作，眼睛發(fā)癢、眼瞼腫脹，常伴水樣或膿液分泌物，甚至上顎癢皮膚紅腫、瘙癢等癥狀，嚴重時會出現(xiàn)類似蕁麻疹的小疙瘩，甚至形成滲液。

科學(xué)防護和應(yīng)對花粉過敏，需要注意以下事項：

一是要避免直接接觸花粉源。減少戶外時間是最有效的防護措施，關(guān)注花粉濃度預(yù)報，盡量避免在花粉濃度較高時段外出，減少花粉的吸入量�；ǚ鄹叻迤�，如遇大風(fēng)天氣，應(yīng)關(guān)閉室內(nèi)門窗以減少花粉逸散；

二是出門做好防護。外出時需穿長袖衣服，佩戴口罩和眼鏡，開車時關(guān)緊車窗。回家前抖掉身上灰塵，回家后更換外衣，減少花粉接觸，并及時洗臉、漱口、清除鼻腔分泌物；

三是提高免疫力。保證良好睡眠，熬夜易造成免疫功能障礙，導(dǎo)致過敏癥狀頻發(fā)。飲食宜營養(yǎng)均衡，多吃綠色、新鮮的食物，適量飲水。定期鍛煉身體，保持良好心情；

四是癥狀加重，及時就醫(yī)�；ǚ圻^敏或有哮喘和其他過敏癥狀的患者，應(yīng)注意適當(dāng)增減衣物，避免著涼感冒，防止加重過敏癥狀。當(dāng)過敏癥狀嚴重時，一定要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療。