人民網北京8月6日電 （陳子源）今天，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會，介紹“時令節(jié)氣與健康”有關情況，并回答媒體提問。

會上，國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長胡強強介紹，普及健康知識，養(yǎng)成健康生活方式，是提高全民健康水平、預防疾病于未然的最根本最經濟最有效的措施之一。8月7日將迎來二十四節(jié)氣中的立秋節(jié)氣。立秋是秋季的第一個節(jié)氣，但并不是酷熱與涼爽的分水嶺，天氣不會馬上涼下來，還會伴隨一段夏季的余熱。節(jié)氣交替之際，大眾應了解一些健康飲食、合理作息、適量運動、情緒調節(jié)等方面的知識。

“夏秋交替，天氣變化不定，人體的呼吸系統(tǒng)最容易受到侵襲，所以像我們身邊的老年人、兒童、體弱者、營養(yǎng)不良的人群以及一些慢性基礎性疾病患者，容易在立秋時節(jié)感染包括流感在內的呼吸道傳染病�！敝袊�疾病預防控制中心研究員王麗萍表示，針對上述情況，公眾應首先樹立自己是健康第一責任人的理念，保持健康生活方式，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，增強體質，提高抵抗力。掌握健康技能，根據(jù)溫度的變化，及時調整衣物。積極接種疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等，能夠有效保護老年人、兒童與慢性基礎性疾病患者等易感人群，減少感染發(fā)病及發(fā)生重癥的風險。做好健康監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱、流涕、咽痛等呼吸系統(tǒng)癥狀時，盡量保持休息，根據(jù)情況及時就醫(yī)。