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食療養(yǎng)生： 飯后9行為健康殺手 飯后水果居榜首【2】

2013年11月21日13:22    來源：人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：食療養(yǎng)生： 飯后9行為健康殺手 飯后水果居榜首

　　飯后喝濃茶

　　茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進(jìn)的還沒消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合在一起形成沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收；茶葉中的物質(zhì)還會妨礙鐵元素的吸收，長期養(yǎng)成飯后喝濃茶的壞習(xí)慣，容易引發(fā)缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進(jìn)入胃中，還會沖淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消化工作。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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