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養(yǎng)生：堅(jiān)持多做這十件事有望活過(guò)85歲【5】

2013年11月21日15:13    來(lái)源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生：堅(jiān)持多做這十件事有望活過(guò)85歲

養(yǎng)生：堅(jiān)持多做這十件事有望活過(guò)85歲

　　第5步：減少壓力。掌握8種減壓秘訣：擁有親朋好友或終生伴侶；感覺(jué)壓力大時(shí)做深呼吸；盡可能地消除恐懼感；保持“我至少還有半杯水”的樂(lè)觀態(tài)度；積極努力工作，參與志愿者及公益活動(dòng)；笑口常開(kāi)增壽7年；大笑擁抱增壽7年；生活有目標(biāo)。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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