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女性養(yǎng)生：飯后即睡發(fā)胖 15個(gè)壞習(xí)慣加速衰老【8】

2013年11月21日15:56    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：飯后即睡發(fā)胖 15個(gè)壞習(xí)慣加速衰老

女性養(yǎng)生：飯后即睡發(fā)胖 15個(gè)壞習(xí)慣加速衰老

　　11、睡懶覺

　　睡懶覺使大腦皮層抑制時(shí)間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導(dǎo)致理解力和記憶力減退，還會(huì)使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性，同時(shí)對肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。

　　另外，血液循環(huán)不暢，全身的營養(yǎng)輸送不及時(shí)，還會(huì)影響新陳代謝。由于夜間關(guān)閉門窗睡覺，早晨室內(nèi)空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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