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掉發(fā)健忘月經不調 女性腎虛12個特殊癥狀【5】

2013年11月22日15:06    來源：微微健康網    手機看新聞
原標題：女性養(yǎng)生：掉發(fā)健忘 女性腎虛12個癥狀

原標題：女性養(yǎng)生：掉發(fā)健忘 女性腎虛12個癥狀

女性養(yǎng)生：掉發(fā)健忘 女性腎虛12個癥狀

二、女性腎虛吃什么補腎？

　　專家表示，如果你同時出現以上3種情況時，就要警惕腎虛了。出現腎虛也不必過于緊張，只要積極調理就好。下面給大家推薦飲食調理方法，以下幾種食物對于補腎有很大的幫助：

　　【山藥】

　　性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　【栗子】

　　性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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