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果汁濃茶別亂喝 這N種病是喝出來(lái)的【5】

2013年11月22日16:10    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:果汁濃茶別亂喝 這N種病是喝出來(lái)的

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 果汁濃茶別亂喝 這N種病是喝出來(lái)的

咖啡喝太多流產(chǎn)率高。

  適當(dāng)喝咖啡對(duì)心臟的保護(hù)作用強(qiáng)于喝葡萄酒。不過(guò),咖啡喝得不對(duì)也會(huì)誘發(fā)健康問(wèn)題。過(guò)量飲用會(huì)引起心臟劇烈跳動(dòng),甚至出現(xiàn)精神恍惚。每天喝咖啡超過(guò)兩杯,孕婦流產(chǎn)幾率會(huì)增加一倍。

  專家建議:咖啡每天別超2杯,最好在早午餐后喝,以減少腸胃刺激,別在晚餐后喝,以免影響睡眠。

  此外,人們常喝的“三合一速溶咖啡”可能含反式脂肪酸,會(huì)增加患心臟病、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。最好喝用咖啡豆現(xiàn)磨的咖啡,2/3杯咖啡搭配1/3杯全脂牛奶,別加糖。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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