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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。何覆【猛弦忝� 日常養(yǎng)胃10食物
3、要注意飲食清淡。
少食肥、甘、厚、膩、辛辣的食物，少飲濃茶，不食變質(zhì)、生冷、質(zhì)硬的食物。
4、保持心情舒暢。
人的情緒與胃酸分泌及胃的消化作用密切相關(guān)，情緒低落時(shí)，即使是美味佳肴，也會(huì)味同嚼?。進(jìn)食時(shí)要保持精神放松，心情愉快，不要邊談事或邊寫作邊進(jìn)食。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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