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分享到QQ空間原標題：11個安神助眠小妙招 讓你睡足"美容覺"
7、腳趾小運動讓你快速入睡
躺到床上做一做簡單的腳趾小運動，有助于緩解一天的疲勞。伸直腳趾持續(xù)5秒，彎曲腳趾持續(xù)5秒，反復5次就完成啦!
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(責編：許曉華、劉婧婷)
7、腳趾小運動讓你快速入睡
躺到床上做一做簡單的腳趾小運動，有助于緩解一天的疲勞。伸直腳趾持續(xù)5秒，彎曲腳趾持續(xù)5秒，反復5次就完成啦!
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