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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。盒⌒陌⿵目谌�!7食物最抗癌
防癌飲食10原則
1、食物多樣化：
注意食物多樣化，以植物性食物為主，應(yīng)占每餐的2/3以上，植物性飲食應(yīng)含有新鮮的蔬菜、水果、豆類和粗糧等。
2、控制體重：
避免體重過重或過輕，成年后要限制體重增幅不超過5公斤，超重或過度肥胖容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌、腎癌、腸癌的危險(xiǎn)性增高。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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