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多吃豆類健脾胃治脾虛 5款豆類食譜推薦【4】

2013年11月25日15:33    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：多吃豆類健脾胃治脾虛 5款豆類食譜推薦

多吃豆類健脾胃治脾虛 5款豆類食譜推薦

　　【原料】鮮香菇3朵(干香菇也可以)、荷蘭豆100克、馬蹄6只、紅椒少量(完全為了顏色)、蒜2瓣(剁成蒜蓉)、色拉油適量、鹽、雞精。

　　【制法】

　　1、香菇洗凈切片，荷蘭豆去老筋撕成小片洗凈，馬蹄洗凈去皮切片。

　　2、炒鍋燒熱下油，燒至5成熱，下蒜蓉炒香。

　　3、下香菇翻炒幾下，下荷蘭豆翻炒幾下，下馬蹄、紅椒同炒，可以下少量高湯，下鹽和雞精調味即可。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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