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營養(yǎng)師揭"領(lǐng)導(dǎo)食譜" 25種長壽食品必吃【圖】【16】

2013年11月25日17:58    來源：人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：營養(yǎng)師揭"領(lǐng)導(dǎo)食譜" 25種長壽食品必吃【圖】

　�、竸�(dòng)物肝腎：動(dòng)物的肝臟和腎臟含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和糖脂質(zhì)，并含有大量的膽堿和鐵。膽堿能改善記憶力，而鐵供應(yīng)充足，紅血球運(yùn)輸氧氣的功能就會加強(qiáng)，大腦得到充足的氧氣，記憶力也會隨之增強(qiáng)。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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