原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:10大奪命食物 奪走你的健康
油炸類食物
酥酥脆脆,口感甚好的油炸食物一向是很多人,尤其是小朋友的心頭好。的確,類似炸雞、天婦羅、薯?xiàng)l薯片這種食物口感格外吸引人,咬碎的口感更能讓人放松,心情愉悅,但是油炸食物含脂肪較多,且面粉在高溫烹炸時(shí)會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),長期食用對(duì)心臟健康是非常大的威脅。
腌制類食物
喜歡酸菜?喜歡辣白菜?覺得它們清新爽口?其實(shí)不然,這些腌制類食物含有大量的鈉鹽,同時(shí)在剛剛腌制時(shí)還存在亞硝酸鹽,這種亞硝酸鹽含量需要大概兩個(gè)禮拜才能逐漸下降。而鈉鹽攝入量過多,會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生嚴(yán)重影響,還會(huì)引發(fā)潰瘍。
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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)