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減肥食譜：盤點(diǎn)11種超贊刮油食物【4】

2013年11月26日09:05    來(lái)源：中國(guó)減肥網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：減肥食譜：盤點(diǎn)11種超贊刮油食物

減肥從選食入手 盤點(diǎn)11種超贊刮油食物

　　堅(jiān)果

　　不必因?yàn)閾?dān)心它們略高的含油量，因?yàn)榇蠖嗍怯幸娴牟伙柡椭舅�，反而還可以通過(guò)增加甲狀腺激素的分泌加快新陳代謝，還能讓一部分即將存儲(chǔ)起來(lái)的脂肪和伴隨的毒素排出體外，真是小身材，大益處。

　　食譜：每日直接食用幾顆最簡(jiǎn)單，也可搭配酸奶一起吃，雙重美味，雙重功效。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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