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冬季兩款蘿卜食譜 提高免疫力對抗疾病【4】

2013年11月26日09:05    來源：紅粉女性網    手機看新聞
原標題：冬季兩款蘿卜食譜 提高免疫力對抗疾病

原標題：冬季兩款蘿卜食譜 提高免疫力對抗疾病/組圖

　　導讀：冬季氣溫低，很容易感冒咳嗽。提高免疫力可以幫助我們對抗病毒侵襲。提高免疫力的食物有哪些?今天紅粉女性網健康頻道要重點為您推薦冬季的蘿卜，冬天多吃蘿卜可以提高免疫力，對抗疾病。

冬季多吃兩款蘿卜養(yǎng)生食譜可以提高免疫力對抗疾病

　　制作方法：

　　1、將白蘿卜洗凈去皮、切成細絲，姜切末、蔥切段;

　　2、炒鍋燒熱，倒入花生油燒至六成熱，放入紅辣椒進行煸炒至酥撈出備用;

　　3、再放入蔥末、姜末炒出香味;

　　4、放入蘿卜絲翻炒，使蘿卜變軟變透明;

　　5、加入少許水，轉中火將蘿卜絲燉軟，待鍋中湯汁略收干，加入鹽、糖和雞精調味，翻炒均勻;

　　6、出鍋裝盤，以蔥段、辣椒裝飾即可。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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